O ajurvedi ste verjetno že slišali? Prav tako za jogo? Ko kombiniramo znanje joge in ajurvede pa lahko ustvarimo edinstveni holistični pristop k dobremu počutju. Pozornost lahko usmerimo na različne teme. Mene vsekakor najbolj pritegne ravno ajurvedska joga za ženske. Zakaj? Ker to znanje pomaga tudi meni osebno. Zato vam lahko iz strokovnih in osebnih…
Postavljanje zdravih meja
Ja, tako je v življenju in se učimo tudi tega. So osebe, ki res kršijo meje zdravega okusa. To so večinoma manipulatorji, narcisi, čustveni vampirji.. in te želijo posrkati v svojo nizko energijo. Kar začutijo, da pa si ti dobra oseba, ki je včasih celo “people pleaser”. Kar pa je seveda del tebe, ki se…
Joga za otroke ob polni luni
Polna luna ima svojo moč. V tem obdobju smo lahko malce bolj nemirni, čustveni, nas daje nespečnost. To pa velja tudi za otroke, ki so bolj senzibilne narave in svet še vedno močno zaznavajo preko energije. Namesto, da se jih krega, jim raje pomagajmo in opolnomočimo v tem obdobju. To lahko naredite v družinskem krogu…
Mantra za podporo živčnega sistema
Mantre so vibracije, ki opolnomočijo našo energijo, naše zdravje in tudi naše organe, se pravi fizično telo. Je v sanskrtskem jeziku in je lahko mistični zvok ali pesem. Je tudi pripomoček za osvoboditev uma. Jaz pravim, da je kot nek zdravilni notranji tuš, ki odstrani mentalne blokade, stagnacijo. Mantre imajo veliko energijsko moč in sposobnost…
Družinska joga
Družinska joga je čudovito preživljanje prostega časa. Povežete se kot cela družina, obenem negujete zdrave navade. Kar pa je dodatno res fino pa je to, da lahko tudi različna gospodinjska opravila postanejo zabavna. Tako je učenje res lahko zabavno! Koristi joge za otroke: joga izboljša zavedanje telesa, krepitev mišic, fleksibilnost, boljše ravnotežje, koordinacija, negujemo ljubeč…
Prebudi notranji ogenj
Začuti svojo NOTRANJO MOČ in PREBUDI NOTRANJI OGENJ. To najlažje narediš, ko živiš avtentično sebe. Kdo si in katere vzorci si mimogrede podedovala? In marsikatero prepričanje je lahko odlična popotnica. Nekateri vzorci pa ne, sploh pa ne nujno pričakovanja drugih, kako bi morala živeti sebe. Zato sledi svoji VIZIJI, ki je močno povezana z notranjo…
Joga in čuječnost za otroke
Joga in čuječnost za otroke JESENI in seveda v super družbi z Mini Monkini yoga. Danes s tabo podelim nekaj idej. V jesenskem obdobju je zelo pomembno podpreti meridian Pljuč in Debelega črevesja po TKM. Iz vidika ajurvede pa posebno pozornost namenimo uravnoteženosti Vata doshe. Preberi še Joga za Vata došo po ajurvedi. Joga za…
Senzualni ples
Senzualni ples za ženske je pot osvoboditve. Je prostor, kjer ženska izrazi svojo čutno naravo. Je pot, kjer začutiš živost znotraj sebe. Je prebuditev primarne ženske narave. Kjer začutiš vrelec strasti in življenjske energije. Marsikatera ženska pa samo ob misli na ples zamrzne. Vzorci, ki smo jih prejemale skozi življenje, prižigajo dvome v naš um….
Svasti mudra za zaščito
Ja, realno je potrebno vsaj vsake toliko časa konkretno zaščititi svoje srce, energijo, znanje itd. Drugače lahko s težavo postavljamo zdrave meje, smo izčrpani ali tarča različnih ljudi, ki se okoriščajo, izrabljajo dobroto. Vsak ima svojo karmo. Zato, je pomembno, da ohranjamo visoko vibracijo. Sploh, če smo v neprijetni situaciji. V podporo nam je lahko…
Podpora pri čustveni harmoniji
odpora ženske pri vzpostavljanju harmonije. Res je zelo pomembno, da si ženska vzame čas zase. Da si dovoli prejemati. Da si dovoli razvajati. Razumem, za marsikatero žensko je to lahko velik izziv. Priznam, da tudi zame. A, se tega zavedam in zavestno mehčam ta vzorec. In poglej poglej, nenadoma imam več energije. Več lahkotnosti. Več…
- Newer Entries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- …
- 33
- Previous Entries