Ritual na polno luno

Tale ritualček lahko izvajate vsako polno luno, a današnja super luna nas še toliko bolj spodbuja k temu, da opuščamo in odpuščamo tisto, kar nam ne služi več. Tako se napolnimo z energijo za nove začetke.

 

ritual za polno luno_meditacija na polno luno_mokini yoga_mooni blog

 

Vzemite si nekaj minutk le zase, za kontemplacijo, raziskovanje notranjih občutkov. Razumem, včasih je to najtežje, a le ko pogledamo navznoter in se soočimo z mavrico vseh občutkov, lahko v resnici opustimo in odpustimo tisto težo, ki nas morda vleče nazaj k novim začetkom.

Pripravite si kakšen list papirja in pisalo, morda prižgite kadilo in svečko.

Najprej globoko zadihajte. Naj vas dih popelje v občutek sproščenosti. Spustite težo, napetost..postopoma iz celega telesa.

Vdih in izdih..

Povabite občutek sproščenosti.

Vdih in izdih..

Povabite občutek sproščenosti.

Umirite se.

Dovolite, da vam energija polne lune pomaga.

Morda ta ritual naredite, ko polna luna že lepo sije. Se celo sprehodite pod nočnim nebom in dovolite, da vas objame srebrni sij lune.

Zadihajte..

Vse je dobro.

Tako kot luna, tudi mi prehajamo skozi različne cikle. In vse mine. Včasih je le potrebno sprazniti tisto, kar nas obremenjuje.

Da lahko ponovno zasijemo v svojem sijaju.

Umirite se.

Zaprite oči in ne hitite.

Počasi odgovarjajte na ta vprašanja.

Vzemite si čas.

 

Na list papirja odgovorite na ta vprašanja:

1.Ali ste bili preveč kritični do sebe in drugih? Česa je bilo preveč?

2. Kateri vzorec ali negativno prepričanje je čas, da dokončno opustite?

3. Kaj je čas, da si odpustite?

4. Kaj je čas, da odpustite drugim?

Zadihajte.

Dovolite vsem občutkom, da se dvignejo. Spustite tudi solze, če tako čutite. Vse je dovoljeno. Čudoviti ste. Delate po svojih najboljših močeh.

Sedaj ta list prepognite in odvrzite. Meni osebno je všeč sodelovanje z elementom ognja. Tako ( varno! ) zažgem list nad umivalnikom in dobro odplaknem z vodo. Lahko pa si le predstavljate, kako list zažgete z mentalnim ognjem. Naj gre..

 

Izberite še en list papirja in odgovorite na ta vprašanja:

1.Katere uvide, modrosti ste prejeli na tem karmičnem popotovanju?

2. Kaj boste izbirali sedaj?

3. Si boste dovolili živeti sebe? Potem na list papirja zapišite DA, DA, DA. Sprejem najboljše v svoje življenje.

Zadihajte..

Sproščenost.

Objemite se.

Začutite, da ste ljubljeni. Vredni najboljšega v življenju.

Podarjam vam vodeno meditacijo na polno luno, kliknite tukaj in se predajte energiji lune.

Meditacija na polno luno_mokini yoga

Trackbacks

Izdelava: Plusnet.si (2016)