Svet čaker: Solarni pleksus

Solarni pleksus ali manipura čakra je tretja po vrsti izmed sedmih glavnih energetskih centrov v našem energijskem telesu.

Pozicionirana je na področju trebuha, oziroma vse naokoli telesa ( v tem predelu ). Je naš sočni center, naše notranje sonce, notranji ogenj, smeh, ki žari od znotraj navzven. Center notranje moči in radosti.

Je povezana z delovanjem trebušne slinavke, tako lahko pride do težav z inzulinom ali prebavnih motenj,  kadar je delovanje v neravnovesju.

In dobro vemo, da je ogenj tisti, ki nas lahko ogreje in nam daje varno zavetje, lahko pa zažge in uniči čisto vse. Ključnega pomena je, da ohranjamo v tem centru balans, saj preveliki ego uniči duhovno rast in odnose.

 

mokini yoga_solarni pleksus_manipura_mooni_blog

 

 

Kadar je tretji energetski center preveč aktiven, se to lahko kaže kot:

  • prevelik ego
  • tekmovalnost
  • napadalnost
  • izbruhi besa
  • nasilnost
  • želja po predvladi
  • nemir in prevelika analiza
  • manipulacija

 

Kadar je tretji energetski center premalo aktiven, se to lahko kaže kot:

  • šibkost
  • nemoč
  • plahost
  • duševne težave
  • težave s prehranjevanjem
  • prevelika prilagodljivost in ustrežljivost
  • zmanjšan ego

 

Kako se lahko neravnovesje kaže na fizični ravni:

  • težave s prebavo
  • čir na želodcu
  • bolečine v trebuhu
  • zgaga
  • nevrotičnost
  • težave z jetri
  • slabosti
  • Crohnova bolezen
  • Sindrom razdražljivega črevesja

 

Kadar je tretji energetski center v balansu, se to lahko kaže kot:

  • samozavest
  • notranja moč in odločnost
  • zdravi jaz
  • zavedanje lastne vrednosti
  • radost, sreča
  • dobri vodja
  • velikodušnost
  • jasne misli
  • usmerjenost k cilju

 

Kako lahko balansiramo tretji energetski center:

  • petje ali izgovarjanje beeja mantre za drugi energetski center: RAM
  • izvajanje asan, ki dodatno pomagajo balansirati tretji center ( deska, navasana, virabhadrasana 3, paschimotanasana, dhanurasana..)
  • polni jogijski dih, kapalabhati
  • trataka
  • pitje tople vode
  • introspekcija, samoanaliza
  • opazovanje negativnih prepričanj
  • yin yoga ( umiritev ognja ),  o tem več tu
  • klistiranje

 

manipura čakra_solarni pleksus_mokini yoga_mooni_blog

Položaj navasane, foto: Mateja Jordovič Potočnik

Dobro je vedeti, da je ogenj manipura čakre, sveta moč. Pravijo ji mesto draguljev. Saj, ko je ta center balansiran, postanimo jasni, modri in se dobro počutimo. Zaupamo vase in hodimo po poti svetlobe, radosti in zaupanja.

Vse to in še več raziskujemo na Učiteljskem tečaju za naziv hatha yoga učitelj, preberite več tukaj.

 

Trackbacks

Izdelava: Plusnet.si (2016)