Body & Soul workout

Drage dame, posebej za vas, pripravljam edinstveno vadbo Body & Soul workout.

body-soul_vadba_joga_pilates2

Vadba je edinstvena in pripravljena na podlagi večletne prakse kot plesalka, jogistka, gibalka, raziskovalka telesa in ženskega principa. Kot učiteljica sem spoznala kaj je tisto, kar potrebuje žensko telo in duša.

Zato sem zasnovala vadbo, ki krepi celotno telo na varen, a izjemno učinkovit način.

Sestava vadbene ure:

  • dihalne tehnike
  • ogrevanje celega telesa na ženski, čutni način
  • krepitev mišic ( vsaka vadba drug fokus )
  • raztezanje
  • zaključek ( npr. ples, umiritev uma, sproščanje )

Kaj lahko pričakujete od vadbe:

  • krepitev in toniranje celotnega telesa
  • izgubo telesne teže
  • priprava na poletne mesece
  • stik z žensko energijo
  • boljše počutje in samozavest
  • motivacijo pri zastavljenem cilju
  • dobro voljo in čas zase

body-and-soul_vadba_joga_pilates-1

Kako se ta vadba razlikuje od drugih:

  • oseben pristop in ciljna usmeritev
  • majhne skupine do 8 oseb
  • holističen pristop
  • brezplačen osebni coaching
  • vadba pod strokovnim vodstvom učiteljice, ki ima dolgoletne izkušnje na različnih področjih
  • prilagojena posebej za žensko telo in dušo

Vadba je dinamična, saj imamo namen preoblikovati, transformirati Body & Soul, vendar s pravim, mehkim pristopom.

Izbirate lahko med dvema paketoma:

1.PAKET:

*vadite 2 meseca

*8 obiskov ( 1 krat tedensko )

*1 BREZPLAČEN skype osebni coaching za ciljno usmeritev pri vadbi

*cena: € 100

*termin: ponedeljek, 17:25 ( traja 60 minut )

*časovno obdobje: 06.02. – 27.03.2017

*Lepodvorska 23a, Ljubljana – Šiška

 

2. PAKET:

*vadite 4 mesece

*16 obiskov ( 1 krat tedensko )

*2 BREZPLAČNA skypa osebna coachinga za ciljno usmeritev pri vadbi

*cena: € 180

*termin: ponedeljek, 17:25 ( traja 60 minut )

*časovno obdobje: 06.02. – 24.04.2017

*naslov: Lepodvorska 23a, Ljubljana – Šiška

POSEBNA AKCIJA ZA PRIJATELJICE!!

Prijavita se skupaj na 4 – mesečni program in obe prejmeta 10% popust!

body-soul_vadba_joga_pilates_mooni

V januarju organiziram dva termina ( 23.01. in 30.01. ), kjer boste vadbo lahko brezplačno preizkusili.

Obvezne prijave na mejl: info@mokini.si, za rezervacijo mest.

Veselim se tvoje družbe in seveda transformacije <3

 

Trackbacks

Izdelava: Plusnet.si (2016)