” Si to, kar ješ”. Ste že slišali za to? Sama sem si včasih najraje privoščila kar sendvič in juho iz vrečke in mislila, da jem super zdravo. Nekaj na hitro, brez vrednosti, umetno in brezveze.
Z nekaj zavedanja in večanjem ljubezni do sebe, pa sem spremenila tak način prehranjevanja. V končni fazi to lahko samo kaže na to, koliko ceniš sebe in kakšne odločitve sprejemaš. Pa naj bo to glede partnerskih odnosov, osebnih odnosov, kariere, prehrane itd.
Tudi odnose, ki so brezvezni, površni, opuščam. Pomembno je, da te odnos hrani, polni z energijo. Ne pa izčrpa, kot mastna, neprebavljiva hrana. Vržite to proč.
O prehrani sem veliko prebrala in preizkušam pri sebi, kaj meni osebno najbolj ustreza. Z raziskovanjem, kako se počutim po točno določeni hrani, sem marsikaj opustila. Tako sem podarila mikrovalovko, vrgla stran juhe iz vrečke, opustila junk food ( no, čips je vsake toliko časa dovoljen, hihi.. sej to je krompir no :).
♥ Pijem čim več vode in se izogibam gaziranim pijačam.
♥ Pojem veliko zelenjave in si vzamem čas za pripravo hrane. Se hrani res posvetim. Ji dam pozornost in jo okušam, vonjam. Tudi čutim. V Indiji mi je bilo še posebno luštno, ko smo jedli kar z rokami.
Indijci hrano jedo le z desno roko. S prsti oblikujejo kepico in tako nežno pritiskajo na točke v sredini dlani. Tako pomagajo pri lažji in hitrejši prebavi. Super, kajne? Ja, v Indiji ima vse zadaj nek globlji pomen.
♥ Odločam se za prehrano, ki ne vključuje živali. Verjamem, da trpljenje, ki nastane zaradi smrti živali, vpliva na moje celice, energijo in me to zagotovo ne osrečuje. Raje jih vidim, da so žive, srečne. Ahimsa pomeni nenasilje. V tem primeru tudi, kadar jem. Razumem, da imajo nekatera plemena v odročnih krajih le to možnost prehrane, vendar ljudje v mestih ( in 3 trgovinah v okrožju 1 km ), lahko izbiramo drugače. Bodimo ljubezen. Izberimo ljubezen.
Prijateljica Maja mi velikokrat prinese zelenjavco iz svojega vrta. Tam kar vidiš, kako vesela zelenjavca je. Čisto drug okus ima in energijo. In to je zato, ker ona to pridela z ljubeznijo.
Zelo se hvaležna, da si lahko kdaj privoščim tudi eko hrano. Sicer ne vem, zakaj je to nekaj ekstravagantnega. To bi res moralo biti dosegljivo vsem, ne da plačujemo res višje denarce in je to na trenutke celo privilegij. Pa se situacija izboljšuje, nič hudega, če je to le zato, ker je več konkurence in nekaterim diši po zaslužku. Če bo potem več ljudi jedlo, bolj zdravo hrano, pa imejmo vsi kaj od tega.
Naše telo je naš tempelj. Dajmo mu zdravje, vitamine, energijo, kot si zasluži. Dajmo telesu ljubezen.
Enkrat sem slišala tole misel: ” How you do anything is how you do everything.”
Torej, kakor delaš/pristopiš k eni stvari, tako deluješ tudi drugje. Če daješ ljubezen, ljubezen tudi prejmeš.
In lahko naredimo spremembo. Gre za zavestno odločitev. Če spremeniš, mogoče samo na enem področju, to zavedanje in ljubezen do sebe, se tako zgodi tudi na drugič področjih.
Površnost zamenjaš z globino.
Nezdravo zamenjaš z zdravim.
Nasilje zamenjaš z ljubeznijo.
Brezveze zamenjaš s pomembno.
Bodite pomembni. In naj bodo pomembna vsa živa bitja.
Love ♥
… [Trackback]
[…] Read More here on that Topic: mooniblog.si/zdrava-hrana/ […]