Naša hrana ni samo tisto, kar pojemo, ampak tudi misli, s katerimi se na nek način hranimo. Posledično ustvarjamo našo resničnost. In če razumemo, da ima vsaka misel in čustvo, določeno vibracijo, lahko postanemo pozorni na to, kaj mislimo in kako kaj doživljamo. Na nek način postanemo bolj čuječni in prisotni v doživljanju našega notranjega sveta.
Ker pa smo velikokrat preveč osredotočeni na zunanji svet in zunanji odziv, sčasoma lahko izgubimo stik s seboj. K sreči lahko s prakso čuječnosti in meditacije povrnemo to notranjo svobodo. Torej postanemo mojstri naših misli in čustev. To pa je vrlina/veščina prave duhovne modrosti.
Marsikdo potem pravi, da je to težko. Težko nadzorovati svoje misli in čustva. Morda, a z redno prakso, ki morda traja več let ali celo življenje, je mogoče. In zakaj bi to počeli, je navadno drugo vprašanje.
Ker si želimo izkusiti zmožnost trajnega pozitivnega in ustvarjalnega mišljenja. In to pomeni, pozitivno doživljanje zunanjega sveta.
Le preverite, kako vpliva dolgotrajni stres na vaše počutje? Težke misli, so kot kamni, ki jih ljudje nosijo na plečih, telo postane utrujeno, pasivno in nezmožno delovanja. Sam strah oz. strašne misli, lahko osebo priklenejo z navideznimi verigami in na nek način paralizirajo. Odhajajo v občutke nemoči, žrtve, sramu in krivde. In to so stanja in občutki, ki ne širijo energije. Tako zagotovo vidijo svet v negativni luči.
” Živiš lahko na dva načina. Lahko se pretvarjaš, kot da ni nič čudežno. Lahko pa imaš vse za čudež.” Albert Einstein
A, duhovno prebujeni ljudje vidijo svet drugače. V vsaki situaciji vidijo priložnost za osebno in duhovno rast. Natančno izbirajo misli, ki jih bodo sprejeli za svoje. Razumejo moč misli in se naučijo, kako z njimi zavestno in odgovorno ravnati. Zavedajo se, da se misli lahko materializirajo, torej da sami kreiramo realnost svojega življenja. Seveda razumemo, da ne moremo dejansko vplivati na zunanje okoliščine, vplivamo lahko le na lastno dojemanje in delovanje. Z večjo duhovno prebujenostjo, pa imamo še večjo moč realizacije, zato je izredno pomembno, da se ne ujamemo v past destruktivnih misli. Zato je zelo pomembno samoopazovanje, samoanaliza, spuščanje stvari, o(d)puščanje stvari in situacij iz našega življenja.
Potrebno je vedeti, da nihče nima samo pozitivnih misli in čustev in to je normalno. Niti ne pravim, da zanikamo neprijetne misli ali čustva. Le dobro si jih oglejmo, saj so tam velikokrat vzroki za karmične situacije, nenehno ponavljanje istih vzorcev in situacij. Preverimo sporočilo, ki nam ga nosijo. Nato se osredotočimo na izbor misli, ki jih želimo gojiti.
Potrebno je sprejeti sebe v celoti, vse dobro, slabo, prijetno in neprijetno. To zahteva pogum in je ena najpomembnejših prelomnic v duhovnem razvoju. Ne bežimo torej stran od tega, ne zatiskajmo si oči.
Naredimo to iz umirjenega mesta, iz točke notranjega miru. Postanimo priče našega življenja, opazovalci in kreatorji. Postanimo praktikanti meditacije. Tako se lahko dokončno prepustimo življenjskemu toku, ki nam prinaša globinsko sprostitev. Vodi nas t.i, Višji Jaz, neobremenjen s preteklostjo in prihodnostjo. Ostaja tukaj in zdaj, nenavezan na situacije. Tako razrešujemo tudi našo karmo. In seveda nas življenje lahko različno zaznamuje, nalaga različne “karmične preizkušnje”, a ko sprejmemo te situacije in razumemo, da nad nekaterimi stvarmi nimamo moči, razumemo, da se tu skriva naša dejanska duhovna moč.
Načinov ali tehnik meditacij je veliko. Pravzaprav lahko govorimo o meditativnem stanju, ko smo v stanju meditacije ves čas. Da pridemo do tega stanja je potrebno nekaj časa in pravilni pristop. Patanjali je zapisal 8 – stopenjsko pot, ki meditanta pripelje do te točke, ko je ves čas v stiku z Višjim jazom. Torej razumeti je potrebno, da je potrebno očistiti vse naše koshe – plasti, da je lahko naš um v resnici v meditaciji. In zato je tako pomembno redno gibanje, zdrava prehrana, zmožnost koncentracije, samoanaliza, etično in moralno delovanje do okolice in sebe, redno izvajanje pranajame, balansiranje energetskih centrov. Če ni uravnoteženosti, se namreč tudi um ne zmore umiriti. In ne zamenjujmo meditacije s spanjem. Dvigniti je potrebno torej našo kundalini energijo.
A, če se vrnem prav na meditacijske tehnike. Meditiramo lahko s pomočjo manter, gibanja, z zunanjim objektom, z mudrami, z dihalnimi tehnikami..lahko se celo osredotočimo na določeno področje v našem življenju.
Dejstvo pa je, da je meditacija v skupini močnejša, saj osebe dosežejo stopnjo, na kateri se nahaja zavest najvišje razvitega meditanta.
Kako torej zaznavate svoj svet? Vidite vse, kot čudež ali življenje teče naprej brez posebne vrednosti? Kolikokrat se zahvalite za vse, kar vam življenje daje?
Zaprite oči.
Položite dlani na srce.
Sklonite glavo in poglejte v srce.
Naštejte blagoslove, ki jih imate.
Preverite vašo energijo.
Se je svet spremenil okoli vas ali le vaš pogled?
Pridružite se online tečaju: Meditativno popotovanje, kjer bomo skupaj raziskali 4 različna področja: zdravje, odnosi, obilje in karma. Postanite mojstri vašega življenja. Kliknite tukaj za več podrobnosti: Meditativno popotovanje.
… [Trackback]
[…] Read More on to that Topic: mooniblog.si/vpliv-nasih-misli-na-zivljenje/ […]