Ja, tako je v življenju in se učimo tudi tega. So osebe, ki res kršijo meje zdravega okusa. To so večinoma manipulatorji, narcisi, čustveni vampirji.. in te želijo posrkati v svojo nizko energijo. Kar začutijo, da pa si ti dobra oseba, ki je včasih celo “people pleaser”. Kar pa je seveda del tebe, ki se želi še pozdraviti. Zato ne glede na to, kakšno zgodbo ali motivacijo ima nekdo drug za svojimi dejanji, usmeri pozornost nazaj vase in se nauči postavljati zdrave meje. Ali je to kdaj težko? Itak. Ampak, to je gesta ljubezni do sebe.
Ljudje se zrcalimo in vsak izkušnja je lahko priložnost, da pogledamo globlje vase. Kje je tisti del, kjer se lahko še nekdo ujame, prilepi na nas ? Predvsem je dobro, da opazujemo občutke zadaj. Se počutite nemočni? Je prisoten sram? Morda krivda? Morda občutek, da niste dovolj dobri? Ali pa je strah pred zavrnitvijo? Zato, ker boste rekli NE. In verjetno ste uganili, da oseba, ki ni manipulativna, vašega ne, ne bo sprejela negativno. Morda vas bo zato še občudovala. Kdo bo praskal, tulil, žalil, bo bully? Ja, tiste osebe iz prvega odstavka.
Ampak, to ni vaša zgodba. V tem življenju se vsak uči na svoj način. Niti v resnici nismo sodniki dejanj drugih. Le zakaj bi se dali v to pozicijo? Nimamo vseh odgovorov. Lahko le sočutje, da ima oseba kar nekaj ran. Ampak, zdaj pa pozor, ZELO POMEMBNO JE, DA KLJUB SOČUTJU POSTAVIMO ZDRAVE MEJE. Ker je to SOČUTNO DO NAS.
Postavljanje zdravih meja
- je praksa ljubezni do sebe, preberite še Opolnomočena ženska
- je praksa za dvig življenjske energije, preberite še Dvig pozitivne energije
- je prebuditev notranje moči, preberite še Prebudi notranji ogenj
- pomagamo si lahko z različnimi tehnikami vajami, na primer meditacijo, asanami ( predvsem za prve tri energetske centre ), mantrami, mudrami, vizualizacijo, afirmacijo, energijskimi vajami, razreševanje omejujočih prepričanj, raziskovanje in ozdravitev osebne travme, dihalnimi vajami..
Pri tem bodimo potrpežljivi in ljubeči do sebe. Velikokrat je bila kršena meja v otroštvu, zato je to postala neka “normala”. Zato je včasih na začetku težje reči ne, kot da bi ponovno pustili kršitev meja. Ampak, nadaljuj. S tem bo rastla tudi tvoja moč. Osvoboditev bremena iz preteklosti. In potem bo vedno manj in manj teh situacij.
MUDRA ZA POSTAVITEV ZDRAVIH MEJA
Naredite Varuna mudro. Pomaga vam očistiti notranje blokade. Pomaga se vam osvoboditi omejujočih prepričanj. Pomaga vam pozdraviti dele sebe. Oglejte si mudro za postavitev zdravih meja TUKAJ.
Pri tem umirjeno dihajte in si lahko predstavljate val vode, ki vas očisti. Istočasno okoli vas kreira zaščito pred nizko vibracijo. Naj voda teče, z lahkotnostjo, mehkobo. Odplakne vse, kar ne resonira z vami.
MUDRA JOGA SPECIALIST
Postanite mudra joga specialist, kjer se naučimo več kot 50 muder in seveda izjemnih koristi prakse. Pridobite mednarodni Yoga Alliance Yacep certifikat. Kliknite TUKAJ.
