Prehlad je precej neprijeten, sploh pri otrocih. Danes z vami podelim nekaj idej in naravne podpore pri prehladu. Tehnike izhajajo iz TKM in ajurvede, pa tudi zeliščnega sveta.
Seveda so to le ideje, ki jih lahko vključite v vašo stalno prakso. Poskusite tudi pri sebi in opazujte, kako se počutite potem.
Naravna podpora pri prehladu
– super zelišče timijan, kot čaj, inhalacija, hidrolat. Timijan je znan po antibakterijskih sposobnostih. Daje tudi občutek pozitivne energije in nas prijetno objema z ljubečim vonjem. Seveda velja posebna pozornost pri potencialnih alergijah.
– masaža akupresurne točke LI20, ki se nahajata ob nosnicah, še posebej pride prav pri rinitisu, zamašenem nosu,
– neti kriya, kjer z neti posodico očistimo noske, to je tradicionalna tehnika iz ajurvede. Postopek opišem TUKAJ.
– super prstki in položaj prižgi svečo ( linga mudra ), kjer dvigujemo vitalno energijo, podpora pri subtilnem zdravljenju. Praksa izvira iz mudra joge. Dodamo lahko tudi vizualizacijo, kako plamen sveče zažge vse bakterije, nečistoče. Nas svetloba napolni s prijetno in zdravilno energijo.
Preberite še Joga za otroke ob polni luni.
Izvedba akupresurne točke in mudre
Odlični so tudi krajši sprehodi v naravi, da užijemo svež zrak.
Vabljeni na poglobitev znanja in različna izobraževanja.
UČITELJSKI TEČAJ JOGE ZA OTROKE MINI ZEN
Joga in različne tehnike prilagojene otrokom. Izobraževanju se lahko pridružite kadarkoli. Več TUKAJ.
IZOBRAŽEVANJE MUDRA YOGA SPECIALIST
Poglobite znanje o mudrah in pridobite Yoga Alliance Yacep certifikat. Znanje je uporabno tako za vas, kot za otroke. Le dodajte še kanček domišljije. Več TUKAJ.
STROKOVNI UČITELJSKI TEČAJ HATHA JOGE
Postanite hatha joga učitelj z mednarodnim Yoga Alliance certifikatom. Naj vaša osebna pot postane vaše poslanstvo. Več TUKAJ.
