Instinkt je dostop do (spo)znanja, ki je dan vsem. Gre namreč za komunikacijo preko naših čutil. Velikokrat pa povezana ravno s področjem okoli trebuha, ki nam ves čas sporoča, kaj je za nas najboljša odločitev.
“Črevesni možgani” nas usmerjajo, če nekaj ni varno. Pogosto se kaže kot občutek stiskanja v črevesju. Ljudje pravijo, da to čutim v svojem črevesju,« ali » instinkt mi govori, naj tega ne počnem« ali »naj tej osebi ne zaupam. Po mnenju znanstvenikov vagusni živec poteka od možganskega debla v trebuh in deluje kot komunikacijski sistem. Ta sistem pošilja sporočila naprej in nazaj od črevesja do možganov. Znanstveniki pravijo, da je 90 % vlaknin v vagusni živec prenaša informacije iz želodca navzgor v možgane, in ne obratno. Z drugimi besedami, ta črevesna možganska os” služi kot komunikacijski sistem, v katerem so vaša črevesja in možgani stalen stik. Temu lahko rečemo naš instinktivni del.
Ko razumemo fiziološko povezavo in pot vagusnega živca potem postane vse precej logično. Instinkt oziroma intuicija ni nekaj samo eteričnega, ampak nekaj oprijemljivega. Vendar pa je velikokrat vagusni živec preobremenjen in je potrebno najprej vzpodbuditi globoko sprostitev in umiritev, da se ponovno povežemo tudi s tem delom nas.
Zakaj bi prisluhnili naši intuiciji, instinktu:
- lažje odločamo o neki situaciji, odnosu, prejmemo odgovor in tudi rešitev,
- življenje je lahkotnejše,
- zaupanje vase in v življenje,
- večja varnost,
- prihranek časa,
- večja jasnost in zato mirnost,
- več energije in lahkotnejše življenje,
- manj strahu in več poguma.
Kaj lahko blokira našo intuicijo, instinkt:
- odvisnosti,
- nezaupanje vase,
- naučeni vzorci in omejujoča prepričanja,
- utrujenost,
- pomanjkanje časa zase,
- poudarek na racionalizaciji in izogibanje čutenju,
- nepovezanost s telesom,
- razpršenost,
- navezanost na odgovor,
- nepredelana travma in ” ujeti” občutki..
“Ko čutimo, zdravimo.”
Kako lahko izboljšamo stik z instinktom, intuicijo:
- meditacija,
- pisanje dnevnika,
- stik s telesom,
- dihanje,
- somatske vaje,
- joga,
- energijske tehnike,
- radovednost in raziskovanje..
Naredi Uttarabodhi mudro za povezavo s svojo intuicijo in Univerzalno energijo. Preberi še prakso za umiritev miselnih procesov Trataka.
SOČUTNA JOGA
Vabljeni na tečaj sočutne joge, kjer se povezujemo tudi z našim instinktom in vzpostavimo ljubečo komunikacijo. Več kliknite TUKAJ.
