Kristalno dihanje za otroke

Kristalno dihanje za otroke je krasna kombinacija uporabe kristala in čuječnega dihanja. Kako čudovito, da nam pri tem pomaga energija narave. Obišči še fb stran Mini Monkini yoga, kjer vsak dan ( skoraj ) objavim super vaje in tehnike za otroke in najstnike.

Nekaj lahko naredimo kar v mislih, še bolje, če je kristal tudi fizično prisoten. Pri tej vaji lahko seveda uporabimo različne kristale, vendar tokrat v vaji kristal roževec. Pri izbiri kristala pa bodimo seveda vešči kakšna je energija kristala in kaj želimo, da se okrepi oziroma podpre. Je to boljša koncentracija, prizeljitev, umirjenost, notranja moč..

Roževec je poseben kristal, ki je otrokom še posebno blizu in ga radi izberejo. Je nežna podpora, a istočasno deluje kot varovalni objemček okoli otroka. Še posebno blagodejen kadar je otrok žalosten, vznemirjen, razočaran. Okrepi občutek ljubezni do sebe, sočutje in sprejemanje senzibilnosti. Otrok namreč spozna, da je to njegova supermoč.

Preberi še Čuječnost za otroke in Čuječnost za najstnike.

Kristalno dihanje je praksa, ki jo lahko otrok izvaja sčasoma samostojno, praktično kjerkoli že je. Kristal oziroma energijo kristala si lahko tudi vizualizira, uporabi pri meditaciji ali pa recimo nariše kristal. Ko dodaja še čuječno dihanje, pa resnično uskladi svojo energijo.

Preberi še Dihanje za sproščanje otrok in Srčne vaje za otroke.

Oglej si posnetek prakse muder za otroke.

SUPER NARAVA

Povabim te na delavnico Super narava, kjer 18.11.2023 raziskujemo podporo narave. Spoznajte moč kristalov, živali, zelišč, dreves in kako vključiti različne tehnike in vaje pri skupnem času z otrokom.