Ta voda pa ni kar tako..

Voda je zelo pomemben element v našem življenju. Je poglavitna sestavina živih bitij in predstavlja približno 80 odstotkov človekove telesne teže. Pa saj smo praktično spužve, hihi.

 
terme dobrna_jogijski oddih_mokini yoga_termalna voda_mooni_blog

Foto: Mateja J.Potočnik

Voda opravlja v telesu podobno funkcijo, kot jo ima morje na našem planetu. Odnaša nesnago, ki nastaja pri presnovi, povečuje obrambne sposobnosti telesa pred strupenimi snovmi, prenaša informacije po celem telesu in vzdržuje stalno temperaturo. Če je ne popijemo dovolj pride do dehidracije, odpovedi organov in posledično smrti.

Vode je življenje.

Človek naj bi popil nekje povprečno do 2,5 litra dnevno. Seveda odvisno od velikosti in teže.

In kolikokrat se zgodi, da pijemo veliko kave, pa različnih pravih čajev, ki v bistvu delujejo diuretično? Žejni nismo, hidrirani pa v resnici tudi ne.

No, nekaj mojih smernic, da ostanem hidrirana:

  • s seboj nosim stekleničko in dodajam svežo vode ( imam Flaško, tako da je še čisto na good vibu, hihi )
  • doma si jo nalijem v vrč in tako spremljam, da sem v resnici spila vsaj liter vode na dan
  • dan začnem s kozarcem tople vode
  • ob kavici obvezno spijem še kozarec ali dva vode
  • jem veliko župic in zelenjave, ki vsebuje veliko vode

In zakaj je voda še tako zdravilna?

V jogi je povezana z drugim energetskim centrom, swadhisthano – spolno čakro. To je center čustev, spolnosti, ustvarjalnosti, radosti, kreativnosti. Saj se kdaj jočemo zaradi žalosti in veselja. Za balansiranje drugega centra je še kako pomembno, da popijemo veliko vode. Da se kopamo, tuširamo, plavamo in morda celo meditiramo v bližini voda. Pa naj bo to jezero, reka, slap ali pa morje.

 

Dovolj je že, da se umirimo in prisluhnemo zvokom vode. Dovolimo si, da z vsakim izdihom iz našega telesa odhajajo težka, neprijetna čustva. Z vsakim dihom prihaja lahkotnost in energija svežine v naše telo. Vdih in izdih..smo kot voda..mehki, čutni, senzibilni. Prilagodimo se prostoru in času.

Potem pa je tu še termalna voda. In tako nas narava še bolj nagradi in dodatno pozdravi. V Termah Dobrna je zelo zdravilna in jo že desetletja uporabljajo za utrjevanje organizma in izboljšanje celotne psihofizične kondicije. Zaradi kalcijevih ionov, ki jih voda vsebuje, deluje termalna voda iz Dobrne protivnetno in protialergično pri vseh kroničnih vnetjih prebavil in sečil. Ob tem pospešuje odvajanje vode iz telesa ( juhej pred poletnimi počitnicami ). Posredno pomaga pri izločanju ledvičnih in žolčnih kamnov iz telesa.
Alkalna termalna voda s temperaturo ob izviru okoli 35 do 36,5°C, ki vsebuje primerne količine kalcija, magnezija in hidrogenkarbonata, je glavni zdravilni dejavnik v Termah Dobrna.

In tudi okolica je tako mirna, umirjena..kot da se čas ustavi..napolniš si svoj izvir vitalnosti.

Zato gremo na jogijski oddih tokrat v Terme Dobrna, kjer bomo res uporabili ta element vode v naše najvišje dobro. Podarili si bomo razvajanje. Nato pa podprli z različnimi delavnicami joge, meditacije, joga nidre in še in še..

Pridružite se nam na Vitalnem jogijskem oddihu, 22. – 24. junij. Več o programu: Zaslužim si oddih ( klik, klik )

 

Trackbacks

Izdelava: Plusnet.si (2016)