Naše oči govorijo o našem zdravju. Pa ne samo fizičnem, ampak tudi našem čustvenem stanju, mentalni naravnanosti in kako delujemo v našem življenju. Imamo vizijo? Smo polni upanja? Je naš Shen spirit vitalen? V kakšnem stanju so naša Jetra? Pa tudi Ledvica? Je naš vid zamegljen?
Pravijo, da so oči ogledala naše duše. To bi lahko povezali s Shen spiritom ( duša ). Oči, ki sijejo, so jasne in čiste nakazujejo, da je naš Shen vitalen in zdrav.
So pa tudi močno povezana z zdravjem naši Jeter. Meridian Jeter se namreč navzven odpira preko naših oči.
Jetra nadzorujejo tudi kite in se manifestirajo v nohtih: s shranjevanjem krvi jetra podpirajo normalno delovanje oči in nohtov. Jetrni meridian je povezan z očmi, vidna sposobnost pa je v glavnem odvisna od prehrane jeter s krvjo. Zato lahko oči odražajo delovanje jeter: nezadostna količina jetrne krvi lahko povzroči suhe oči in zamegljen vid; hiperaktivnost jetrnega ognja bo povzročila bolečino in otekanje oči.
Naredite yin jogo za meridian Jeter. Kliknite tukaj.
Preberite še Podpora Jeter po TKM.
Kako si lahko pomagamo s hrano?
Dobro je, da jemo sezonsko hrano, zeleno barvo. Zelena barva je povezana z Jetri po TKM. Vse kar sedaj poganja spomladi. Recimo regrat, brokoli, zelje, brstični ohrovt, špinača..
Vemo, da nas špinača krepi. Ampak veste zakaj? Špinača je bogat vir železa. Energijsko je špinača sladka in hladilna. Uporablja se za tonificiranje krvi na splošno, uporablja pa se tudi za tonificiranje jetrne krvi. Prav tako je neverjetno bogata z vitaminom A, kar pomeni, da ohranja zdrave oči. Še posebej je uporabna, skupaj s korenjem, za nočno gledanje. Ne samo, da tonira in krepi kri, ampak jo tudi hladi. V tem primeru se uporablja za toksična stanja kože, kot so akne. V kitajski medicini pravijo, da kri vlaži črevesje in blato. Če krvi primanjkuje, lahko pride do zaprtja. Premislite tudi o uporabi probiotikov in velikokrat svetujejo tudi fermentirano hrano – npr. kisle kumarice.
Govorimo pa seveda tudi o čustvu jeze, ki jo je potrebno pozdraviti in uporabiti na prav način. Izvajajmo yin jogo, poskrbimo za strukturo preko celega dneva. Od tega, kdaj končamo s prehrano, kdaj gremo spat in seveda pomagajmo si z akupunkturnimi točkami.
Akupunkturna točka pri jezi
Ko te zagrabi jeza..in se želiš sprostiti..poišči točko L3. L3 ali Tai Chong je zelo uporabna akupunkturna točka, saj pomaga pri stagnaciji Qi energije, pri menstrualnih težavah, pri glavobolih, pri težavah s prebavo, anksioznosti in nespečnosti.Pa, ko nas zagrabi jeza. Nahaja se v mehkem predelu med prvo in drugo metarzalno kostjo. Natančno pa to pomeni 1,5- 2 CUN dolžine. Povem več na delavnici, kaj to pomeni. Pomaga nam tudi pri tem, da se dvigne naša energije, kar pride prav pri spomladanski utrujenosti. V kombinaciji z LI3 pa uskladimo Qi energijo po celem telesu
Delavnica Krepitev Jeter po TKM
Obstajajo številne akupunkturne točke, ki podprejo delovanje Jeter, pa tudi izjemen sklop akupunkturnih točk, ki poskrbijo za zdravje naših oči. O tem govorim tudi na 3 – urni delavnici Krepitev Jeter po TKM.
