Želja po slanem

Mislim, da se ljudje ponavadi delimo na tiste, ki imajo sladki zob ( aka sweet tooth ), se pravi željo po sladkem in tiste, ki imajo željo po slanem. Seveda se najdejo tudi tisti, ki uživajo in si privoščijo oba okusa. V zmernih količinah je seveda vedno v redu, ko je nuja večja in stalna, pa nam telo sporoča nek manjko. Čustveni, fizični, energetski.. Kaj nam torej sporoča želja po slanem?

Iz fizičnega vidika lahko to pomeni manjo cinka, lahko telesu manjka jod ( velikokrat se to zgodi pri težavah s ščitnico ) ali kakšni drugi minerali. Lahko pomeni, da se dogaja vnetni proces, še posebno na urinogenitalnemu področju. Kliknite na prispevek o hrani, ki preprečuje vnetja. Lahko je to posledica premalo pitja vode, se pravi dehidracija. Mimogrede ne šteje, če se enkrat na dan napijemo kot kamela. Potrebni so čuječni požirki preko celega dneva, najbolje mlačne vode. Ujemite tudi ta dva termina, med 05. – 07. uro, za zdravo črevesje in med 15. – 17. uro za podporo mehurja. Količina zaužitja vode pa je odvisna od starosti, načina življenja, spola, fizične aktivnosti in drugih dejavnikov. Zato poslušajte svoje telo.

Velikokrat nam telo sporoča, da smo popolnoma izčrpani, lahko gre za izčrpanost nadledvične žleze, ki je v današnjem času pogosta. Konstantni stres obremeni naše žleze in pomembno je, da si znamo vzeti čas za počitek in umiritev.

Anksioznost, ki je lahko posledica neuravnoteženega čustvenega sveta in nesprejemanje se lahko kaže v tem, da imamo potrebo po prigrizkih. In če je prigrizek pest lešnikov, bo to drugače vplivalo, kot vrečka čipsa. Naslednjič se lahko torej vprašamo, je ta želja po slanem posledica čustva, ki ga ne moremo predelati?

Kaže se lahko tudi neuravnoteženost elementa vode, v tkm povezujemo z meridijanoma mehurja in ledvic. Simptomi šibkega elementa vode se lahko kažejo v utrujenosti, bolečinah v križu, inkontinenci, težave v spolnosti, težave z zanositvijo, nespečnost. Poglejte prispevek joga za boljši spanec. Ker je element vode najbolj yin od vseh elementov, se resnično najbolj priporoča počitek, da si obnovimo moči, čas za regeneracijo. Pomembno je, da imamo spodnji del hrbta pokrit.

Jemo kuhano hrano, velikokrat nas bo poklicala hrana, kot so morske alge. Lahko najdemo res čudovite prigrizke iz alg, ki jih pohrustamo, ko začutimo željo po slanem.

Znanje iz hatha joge nam pomaga umiriti miselne procese. Tako se lažje soočamo z izzivi življenja. Poskrbimo, da se znamo umiriti z dihalnimi tehnikami, meditacijo, morda celo s petjem mantre in mudrami. Poglejte prispevek Moj dih, moj prijatelj, kjer boste spoznali načine, kako vam dih pomaga v vašem vsakdanu.

Želja po slanem se bo lahko še pojavila, a zavedali se bomo da je to velikokrat le posledica. Poiskali bomo vzrok in nadomestili z zdravimi načini. Mimogrede, seveda ni nič narobe, če kdaj pohrustamo kak čips ali dva. Sicer pa sem jaz sedaj večji fan sladkega krompirja v pečici, hihi. In prispevek je le zbirka mojih izkušenj in raziskovanj. Za ” diagnozo” je potrebno obiskati svojega zdravnika, pa naj bo to iz alternativnih ved ali klasika ;).

Poglejte si vaje za umiritev uma:

Postanite učitelji yin joge. Začetek 23. oktober.

Postanite učitelji hatha joge. Začetek 09. oktober.

Preberite si še prispevek, kaj sporoča Želja po sladkem.

Trackbacks

Izdelava: Plusnet.si (2016)