V tradicionalni kitajski medicini je v enem dnevu ( 24 ur ) predstavljen vsak organ. To je čas, ko ima organ največ Qi energije, velikokrat pa se ravno v tem času lahko pokažejo motnje delovanja. Lahko gre za čustveni, mentalni, energetski in seveda zdravstveni vidik. Organska ura nam pomaga, da s svojim življenjskim stilom in seveda tudi s poznavanjem delovanja naših meridianov, podpremo optimalno naš vsakdan.
Vsak yin meridijan ali organ in ima svoj yang meridijan ali organ. V uri je par označen z isto barvo, saj velikokrat povezujejo posamezen meridian tudi z določeno barvo in seveda tudi elementom, ki ga predstavlja. Vsak element ( voda, zrak, kovina, les, ogenj ) ima dva meridijana, razen za element ognja so štirje meridijani.
Spodaj na kratko predstavljeno, kako najbolje podpreti posamezen meridijan:
- Jetra; čas za počitek in spanje, ob 02:00 uri naj bi bilo najgloblji spanec, razen seveda, če je moteno delovanje jeter. Na to najbolj vpliva alkohol, droge in slaba prehrana.
- Pljuča; pomemben počitek. Zanimivost, ob 04:30 ima naše telo najbolj hladno telesno temperaturo. Če kašljamo v tem času, je potrebno preveriti delovanje pljuč. Veliko astmatičnih napadov se zgodi ravno v tem času.
- Debelo črevo, čas je za prebuditev in uživanje tople tekočine. Takrat se izogibajmo kofeinu in naredimo rajši krajšo vadbo ali sprehod.
- Želodec; uživajmo zajtrk in si vzemimo čas za veliko potrebo.
- Vranica; čas za delo in vadbo, sedaj lahko tudi načeloma brez skrbi zaužijemo kaj sladkega ( kasneje pa raje ne več ). Preberite še Yin joga in meridijan vranice.
- Srce, čas za kosilo in druženje. Pomembno je, da se takrat izogibamo visokim aktivnostim, še posebno poleti. Ob 12:00 uri je namreč najvišja yang energija.
- Tanko črevo; v kolikor smo zamudili zajtrk in kosilo, je velika verjetnost, da bo sedaj padec energije in zato želja po junk food-u.
- Mehur, pomembno, da pijemo dovolj tekočine, vodo, čaj. Tukaj smo tudi produktivni za učinkovito delo.
- Ledvica, čas za lahko večerjo, uživajte topli obrok, najbolje juho.
- Osrčnik, najbolj čas za zanositev, spolne odnose in za sprostitev.
- Trojni grelec, ki sicer ni fizični organ, je pa meridijan. Je odgovoren za metabolizem, ščitnico, adrenalne žleze, energijo. Pomemben je počitek.
- Žolčnik; spanje in regeneracija. Zanimivost, da pride do največ napadov žolčnih kamnov med 23:00 – 01:00 uro.
Seveda je veliko več znanja in zanimivih podatkov, ko raziskujemo delovanje meridijanov, organov, čustev povezanih z njimi. Recimo podpora med letnimi časi, podpora yin joge, prehrana in še in še.. A, verjamem, da boste že po teh opisih lahko prepoznali izkušnjo iz vašega življenja ali nekoga, ki ga poznate.
Organska ura nam res lahko pomaga pri tem, da v življenje povabimo energijo, ki nas podpira in to maksimalno podpremo v času delovanja organov.
Preberite še Meridijani in njihova inteligenca.
Postanite učitelji yin joge, kjer govorimo tudi o osnovah tkm. Kliknite TUKAJ za več informacij.
… [Trackback]
[…] Info on that Topic: mooniblog.si/organska-ura-po-tkm/ […]