Ajurvedska ura

Ura teče, nič ne reče. No, ajurvedska ura pove marsikaj. Določene stvari so precej preproste, celo logične. Vedno pa je potrebno ljudi opazovati celostno. Kot pravim velikokrat, ni vse v knjigah, v teoriji. Marsikaj leži v osebni, vsakodnevni praksi.

Ajurvedska ura nam pove, kdaj je dominantna določena doša, kaj je takrat dobro delati, jesti, kdaj počivati in kdaj se gibati. Govori nam tudi o našem življenjskem obdobju. Torej, tudi če je naša dominantna doša pitta, bomo v zrelih letih prihajali v obdobje Vata. Kar pomeni, da se lahko velikokrat začenjajo pojavljati težave, ki so z njo povezane.

Vsekakor ne moremo zaustaviti naravnega procesa staranja, vsaj notranjega ne. Lahko pa omilimo simptome ali pa jih ne poslabšujemo. Se prilagodimo obdobju v kateremu smo in vsako obdobje ima svoj čar. Tako lahko ohranjamo vitalnost in harmonično energijo dlje časa.

Poleg tega, da si lahko pomagamo konkretno z ajurvedo, pa nam je morda bližje princip ajurvedske joge ( ayur joga – ajur joga po slovensko ). Kaj pomeni to? Gre pravzaprav za tradicionalno hatha jogo, kjer povezujemo z modrostjo ajurvede. Se pravi, gre za stil hatha joge s poudarkom na dodatne vsebine iz ajurvede. Tako po ajurvedski uri lahko določamo asane, pranajamo, tudi prehrano, meditacijo..pa tudi tempo, energijo prakse. V katerem časovnem obdobju, uri najbolje podpremo določeno neuravnoteženost. Kako se to kaže na našem počutju. Preberite, kako lahko ajurvedska joga pomaga pri bolečih sklepih.

Načeloma pa je tako, da naj bi delali skoraj čisto obratno od tega, kar je že v naši naravi. Hja, no tu pa je manjši izziv za ljudi. A, če razumemo zakaj je to dobro, zakaj nekaj počnemo, potem menim, da večina ljudi pride na joga blazino. Zato bi celo lahko uporabili besedo zdravilno. Na, tak seveda holistični princip. Kapho bomo torej ponavadi vzpodbujali k gibanju, Pitto hladili, Vato umirjali.

Sama rada sicer povezujem tudi z znanjem tradicionalne kitajske medicine. Preberite še o TKM uri.

Vabljeni na tečaj Ajurvedske joge, v kombinaciji s TKM jogo, več tukaj.

Postanite učitelji hatha joge, z mednarodnim certifikatom, kliknite tukaj.