Harmonija energije

Harmonija energije je stanje, ki ga dosežemo naravno, ko smo sproščeni. Kot so nas učili v Indiji se to naravno zgodi, ko delujemo v elementu etra. Zato ni naključje, da tradicionalne tehnike učijo prakso čuječnosti in meditacije. Pa seveda razumevanje, da smo mnogo več kot le fizično telo. Bo pa vitalno fizično telo zagotovo vplivalo na to, da se harmonizira naša energija.

Zato opazujmo, kako lahko čim bolj opolnomočimo telo s satvično prehrano ( sadje, zelenjava, žita ) in z rednim gibanjem, sproščanjem, raztezanjem. Vsak dan se naužijmo čistega zraka in si čim večkrat privoščimo sprehod v naravi.

Čistimo naš um s čuječno pozornostjo, meditacijo in zavestnim raziskovanjem, kako vsaka misel nosi energijo. Pravijo, da se misel kreira v popkovni čakri, izrazi pa potem v grleni čakri. Zato je pomembno vedeti, kdo smo. Kakšna je naša identiteta in po kakšnem vrednostnem sistemu živimo. Sijemo svetlobo s mislimi, besedami in dejanji? Ali pa jezik udriha, seka, zbode in trosi bolečino? Seveda, tudi v odnosu do sebe.

No, pa danes ne bom predolga, te raje peljem na vizualizacijo, kjer uravnotežimo energijske centre z pozitivno vizijo.

VIZUALIZACIJA HARMONIJA ENERGIJE

Gremo v udoben sedeč položaj in ozavestimo, da je hrbtenica res pokončna. Mehko zapremo oči in umirjeno zadihamo s trebušno prepono. Ozavestimo notranje sonce, ki se prebuja na področju popka. Prebudimo radost in veselje, notranji nasmeh, ki se sčasoma razjasni tudi na našem obrazu.

Predstavljamo si, da sedemo na mogočnem lotosovemu cvetu. Njegove močne korenine se sidrajo globoko v središče zemlje. Nežni lističi nas objemajo in dajejo občutek varnosti.

Zdaj usmeri pozornost na področje trtice. Predstavljaj si, da se tam odpira najlepši lotosov cvet. V mislih ponovi: ” Prebujam vitalno življenjsko energijo.” Opazuj, kakšne barve je cvet korenske čakre.

Zdaj usmeri pozornost na področje spodnjega dela trebuha. Predstavljaj si, da se tam odpira najlepši lotosov cvet. V mislih ponovi: ” Prebujam radostne odnose.” Opazuj, kakšne barve je cvet sakralne čakre.

Zdaj usmeri pozornost na področje popka. Predstavljaj si, da se tam odpira najlepši lotosov cvet. V mislih ponovi: ” Prebujam notranjo moč.” Opazuj, kakšne barve je cvet sončnega pleteža.

Zdaj usmeri pozornost na področje prsnega koša. Predstavljaj si, da se tam odpira najlepši lotosov cvet. V mislih ponovi: ” Prebujam ljubezen.” Opazuj, kakšne barve je cvet srčne čakre.

Zdaj usmeri pozornost na področje grla. Predstavljaj si, da se tam odpira najlepši lotosov cvet. V mislih ponovi: ” Prebujam ljubečo komunikacijo.” Opazuj, kakšne barve je cvet grlene čakre.

Zdaj usmeri pozornost na področje točke med obrvmi. Predstavljaj si, da se tam odpira najlepši lotosov cvet. V mislih ponovi: ” Prebujam intuicijo.” Opazuj, kakšne barve je cvet tretjega očesa.

Zdaj usmeri pozornost na področje vrha glave. Predstavljaj si, da se tam odpira najlepši lotosov cvet. V mislih ponovi: ” Prebujam stik z višjim jazom.” Opazuj, kakšne barve je cvet kronske čakre.

Nato opazuj, kako se življenjska energija pretaka od spodaj navzgor in obratno. Vsak vdih te napolni z življenjsko energijo, z izdihom opuščaš utrujenost, bolečino, neprijetne občutke. Ponovimo vsak dan in opazujmo, kako se naša energija harmonizira in tako prebujamo notranji mir.

Preberite še Manifestacija obilja.

DELAVNICA NEGA ŽENSKE ENERGIJE

Vabljeni na izjemno delavnico v živo, ki poteka 30.11.2024. Več TUKAJ. Čaka nas srčno druženje, bogat program in zdravi prigrizki, napitki in darila.