Svet čaker: Grlena čakra

Grlena čakra ali Vishudha čakra je peta po vrsti izmed sedmih glavnih energetskih centrov v našem energetskem telesu.

Pozicionirana je na področju grla in predstavlja zmožnost izražanja, iskrene komunikacije, predvsem pa da izrazimo svojo resnico. Tu ozavestimo, kdo v resnici smo. Istočasno predstavlja vrata do jasne zavesti in modrosti.

Je povezana z delovanjem ščitnice, ki vpliva na skoraj vse procese v telesu, saj uravnava metabolizem in s tem vpliva na delovanje vseh pomembnih organov v našem telesu – med drugim srca in možganov. Prav tako pa vpliva tudi na kožo, kosti in mišice. Pri osebah, ki velikokrat    “požirajo” svoja čustva ali se jih bojijo izraziti ali ne živijo svojih sanj, lahko velikokrat pride do nepravilnega delovanja ščitnice. Pomembno je, da začnejo izražati sebe, svoja čustva in resnico. Istočasno se zavedajmo, da besede lahko ozdravijo ali ranijo. Zato je potrebno zavestno izražati resnico, a transformirati strup v nektar.

 

grlena čakra_mooni_blogmokini yoga_akasha

 

Povezana je z elementom etra, akaše ali prostora. Vse prisotnega, subtilnega elementa. Povezan je s čutilom sluha, pa naj gre za zvok ali tišino.  In ker smo sposobni zaznati le manjši del frekvenc, je tudi tišina v osnovi zvok. Tako je zvok prostor, povsod prisoten. Eter kot prostor predstavlja prehod do polja duhovnega, do katerega lahko dostopamo skozi tišino. Da se odpremo energiji etra, pa moramo odpreti tako ušesa, kot srce.

 

Kadar je peti energetski center premalo aktiven, se to lahko kaže kot:

  • nezmožnost izražanja čustev
  • čustvena hladnost
  • živčno in polno strahu govorjenja
  • strah pred javnim izražanjem
  • hripav glas
  • jecljanje
  • neiskrenost
  • potuhnjenost

 

Kadar je peti energetski center preveč aktiven, se to lahko kaže kot:

  • obrekovanje
  • žaljenje
  • verbalna zloraba
  • uporaba kletvic
  • nezmožnost biti v tišini
  • nezmožnost prisluhniti drugemu
  • skakanje v besedo
  • nespoštovanje govorjenja drugega

 

Kako se lahko neravnovesje kaže na fizični ravni:

  • bolečine v grlu, angine
  • obolenja ust, zob, dlesni, čeljusti
  • bolezni ščitnice
  • bolečine v vratu
  • hujše bolezni na področju grla, vratu, notranjosti ustne votline
  • bolečine v ušesih

 

Kako lahko balansiramo peti energetski center:

  • petje ali izgovarjanja beeja mantre HAM
  • izvajanje asan, ki lahko pomagajo balansirati peti energetski center ( sveča, plug, zajec, riba, polmost, obrnjena miza.. )
  • ujjayi pranajamska dihalna tehnika
  • khechari mudra
  • izražanje čustev
  • petje
  • jalandhara bandha

plug_grlena čakra_mokini yoga_mooni

Na sliki plug, Foto: Mateja J. Potočnik

Ko tako ustvarjamo življenje, se je pomembno večkrat spomniti in vprašati: ” Za koga živimo to življenje”? Je morda res čas, da opustimo strahove pred tem ali nas bodo sprejeli, tako kot smo? Menim, da je.  A to je le moja resnica.

Pridružite se online 3 – mesečnemu tečaju prakse asan&meditacije&pranajame: klik tu

ONLINE TEČAJ JOGE IN MEDITCAIJE_MOKINI YOGA

Vodena meditacija: BALANSIRANJE ČAKER

Trackbacks

Izdelava: Plusnet.si (2016)