V zimskem času je pomembno, da podpremo delovanje meridiana Ledvic in Mehurja. Po TKM sta to meridijana, ki sta povezana z elementom vode. Ko se povežemo z energijo letnega časa zime, potem resnično najbolj podpremo telo v tem času. V tokratnem prispevku torej malce več informacij, kako podpreti in regenerirati telo v tem obdobju. Podprimo…
Cink
Cink je esencialni mineral, ki je ključen tudi pri imunskem sistemu in odpornosti. V času viroz in prehladov je tako še toliko bolj pomembno, da vnašamo hrano, ki je bogata s cinkom. Seveda obstaja ogromno prehranskih dopolnil in tudi sama jih uživam, a še vedno je hrana največje ” zdravilo.” Ker ga naše telo ne…
Živila z največ vitamina C
Uživanje živil, ki so bogata z vitaminom C je dobro uživati ves čas. Vsekakor pa je to še toliko bolj pomembno v jesenskem in zimskem času. Seveda obstaja ogromno nadomestkov, v obliki tablet, prahu in morda je dobro kdaj dodati kaj takega tudi prehrani. Mislim, da pa povsod piše, da to ne nadomesti polnovredne in…