Tesnobo doživlja eden od treh otrok in najstnikov. Ker je tesnob več vrst, pa lahko nekatere čisto ohromi, drugi se lažje spopadajo. V večini primerov lahko s pravilnimi tehnikami in vajami otroku pomagamo sami. Predvsem pa s tehnikami, ki so prilagojene njim. So enostavne, praktične, naučijo se jih sami, da jih lahko izvajajo, kjerkoli že…
Anksioznost ali tesnoba – kako si lahko pomagamo?
Anksioznost ali tesnoba je precej neprijeten občutek, ki lahko traja daljše obdobje ali se pojavi občasno. Vsekakor je neprijetno in ključnega pomena je, da oseba vzpostavi ljubečo komunikacijo tudi s tem delom sebe. Začne že s tem, da ne beži ali zanika te občutke. Pomagam si lahko z različnimi tehnikami in vajami, ki jih bom…