Telo si zapomni vse, kar se mu je zgodilo. In govorim na vseh nivojih. Fizično, čustveno, mentalno in vsekakor na energetskem nivoju. Prijetno, neprijetno, boleče, užitek, stiska, veselje..vse.. Celo upam si trditi še iz časa, ko smo rastli v maminem trebuščku.
Jogijska filozofija govori seveda tudi iz vidika karme in vpliv na naše zdravje . Se pravi rodimo se z določenimi predispozicijami, ki jih potem s pomočjo joge, ajurvede, djotiša in vastuja čim podpremo in zmanjšamo vpliv neprijetne karme na naše zdravje. To je povezano tako z našim umom, čustvi in fizičnim stanjem.
V djotishu pravijo, da z določenimi praksami lahko pik kače, spremenimo v pik komarja.
Zato mi je ta filozofija blizu, saj daje možnost transformacije in upanja in nas uči, da ni vse zacementirano v našem življenju. Mi imamo to moč. In z našimi mislimi, besedami in dejanji, lahko ustvarimo življenje, ki nas optimalno podpira. Pri hatha jogi govorimo, da smo sestavljeni iz različnih kosh. Plasti, ki so med seboj prepletene. Ko se nekaj vtisne v naš energetski zapis, tam ostane, dokler tega ne ozavestimo, sprostimo, pozdravimo. Tako lahko neka travma ostane v našem zapisu še vrsto let v odraslo obdobje, kljub temu, da se je to zgodilo na primer v otroštvu. In čeprav smo morda marsikaj ozavestili na mentalni ravni, to še ni dovolj. Potrebna je sprostitev tudi na čustveni, fizični in energetski ravni.
Kaj pravi TKM?
Tudi tradicionalna kitajska medicina govori o tem, da se rodimo z Ledvično esenco Jing, ki je različno poln rezervoar življenjske energije. Tu sicer pravijo, da rezervoarja ne moremo napolniti, naučimo pa se lahko, da ga čim manj praznimo. To naredimo z življenjskim stilom. Dovolj počitka, hranilni obroki, gibanje, čim manj stresa, podpora zelišč, seveda tudi akupunkture, Qi Gong, Tai Chi itd.
Pri tem nam lahko pomagajo različne somatske tehnike, jogijske asane, meditacija, pogovor, masaža, miofascialno sproščanje, reiki, dihanje, energijska medicina, resetiranje živčnega sistema, sprostitev fascije, karmična diagnostika itd.
- Naredimo skupaj vajo:
- Umiri se in mehko zapri oči. Sedaj v mislih ali na glas reci: Sovražim se. Moje telo je grdo. Iz mene nič ne bo. Neumna se. No, kako se takoj odzove tvoje telo? Preberi še Vzroki kronične bolečine.
- Opraviči se svojemu telesu za te besede. Tokrat je bila le vaja. A, kolikokrat si govoriš neprijazne in boleče besede zavestno? In jim celo verjameš? No, to pa telo ne pozabi. Dokler tega ne pozdraviš.
- Zdaj si na glas reci: Rada se imam. Moje telo je čudovito. Ljubljena sem. Pametna sem. Vredna sem vsega dobrega. Kako se odzove sedaj telo?
Ja, res je. Včasih se lahko telo odzove na neprijeten način tudi, ko si govorimo prijazne besede. Morda je to sporočilo, da postanemo še malce bolj ljubeči in sočutni do sebe. Podarimo si to darilo. Vsak dan.
Kaj je fascija?
Poglejmo še iz vidika fascije. Fascija je naš najbogatejši senzorični organ, ki vtisne vsak spomin od rojstva dalje. Zato lahko ostaja ali raste neka kronična bolečina še iz časa našega otroštva. Sploh, če smo doživeli kakšno travmo. Z našimi navadami kreiramo našo realnost. Zato se lahko z redno prakso osvobodimo stagnacije, bolečine, zakrčenosti. Povabimo pa seveda lahkotnost, pretočnost, osvobojenost, lahkoten korak. Preberi še Občutki in fascija in Kaj je fascija in njen pomen za naše zdravje.
MYO YIN JOGA & MIOFASCIALNO SPROŠČANJE
Vabljeni po (spo)znanje. Na strokovni učiteljski tečaj myo yin joge & miofascialnega sproščanja. Pridobite Yoga Alliance Yacep certifikat. Izobraževanje poteka online, začetek 25.11. Kaj boste že danes naredili za boljši jutri?
best cialis online
Telo si zapomni vse – Mooni – opusti boleče vtise in sprejmi ljubezen