Občutki in fascija

Potrebno je vedeti, da je naša fascija najbogatejši senzorični organ in hrani vtise našega življenja. Včasih v fasciji ostane ” ujeta energija”, ki so naši občutki. In seveda govorimo predvsem o neprijetnih občutkov, ki ostajajo, kot posledica travmatične izkušnje, zamer in načina stresnega življenja.

Nesproščena, stagnirana energija lahko vodi do različnih zdravstvenih težav na fizični in mentalni ravni.

Kaže se lahko kot kronična bolečina, kronična utrujenost, izgorelost, avtoimune bolezni, nespečnost, anksioznost, depresivna stanja, tesnoba, izolacija, občutek zamrznjenosti, neprizemljenost.

Kako prepoznamo neprijetne občutke?

S pomočjo miofascialnih tehnik lahko sprostimo to energijo in neprijetne občutke in povabimo sproščenost v naše življenje. Dodajamo različne pripomočke, predvsem pa smo čuječni in si dovolimo ČUTITI. Preberite še Myo yin joga in čuječnost.

Tako sprostimo pretok energije v našem telesu, ki jo lahko občutimo kot LAHKOTNOST, MIR, LJUBEZEN. Še najpomembneje pa je morda ravno to, da ne bežimo stran od neprijetnih občutkov. Vsak občutek ima namreč svoj namen. Če nas ne bi bilo nikoli strah, bi bili morda nespametni v naših dejanjih. Jeza nam pomaga postaviti osebne meje. Ko kombiniramo myo yin jogo in prakso čuječnost povabimo vse občutke in se z njimi pomirimo. Ne bežimo več od neprijetnega, a istočasno se naučimo tudi spustiti stagnacijo iz preteklosti. Odpustimo. Spoznamo, da ima vse svoj namen, pa tudi, da smo yin yang energija. Ves čas spreminjajoča in minljiva.

Naredite Myo yin prakso za meridian Pljuč in občutek žalosti, kliknite TUKAJ.

Učiteljski tečaj Myo yin joge & miofascialnega sproščanja

Vabljeni na mednarodni učiteljski tečaj Myo yin joge in miofascialnega sproščanja, pod vodstvom Simone Vrhovec, E-RYT500, Yacep. Spoznajte več 100 različnih položajev in številne miofascialne tehnike. Ta pristop je še posebno pomemben za tiste, ki okrevajo po kakšni poškodbi, izgorelosti, so pod stresom, imajo zelo aktivno in dinamično življenje. Naučimo se tehnik samomasaže, zase in seveda naše udeležence joge. Več najdete TUKAJ.