Mantra za podporo živčnega sistema

Mantre so vibracije, ki opolnomočijo našo energijo, naše zdravje in tudi naše organe, se pravi fizično telo. Je v sanskrtskem jeziku in je lahko mistični zvok ali pesem. Je tudi pripomoček za osvoboditev uma. Jaz pravim, da je kot nek zdravilni notranji tuš, ki odstrani mentalne blokade, stagnacijo.

Mantre imajo veliko energijsko moč in sposobnost kreativne transformacije. Sploh, ko dajemo praksi tudi namen. Kamor usmerimo naš namen, temu namreč sledi tudi življenjska energija. Pomagajo nam pri manifestaciji. Pa naj gre za bolj kvalitetno počutje ali prebuditev vizije, da sledimo odločno svojemu cilju naproti.

Je pa zelo pomembno, da ostajamo čim bolj nenavezani na to, kako se odvija naša manifestacija. Včasih nas namreč popelje življenje v drugačno smer, kot si je zamislil naš um. Če sledimo svojemu srcu zagotovo sledimo sebi.

Petje ali izgovarjanje manter lahko združimo tudi s prakso različnih muder, ki še dodatno zapečatijo inspirativno energijo. Preberite še Mudra za boljši spomin – Hakini mudra, Svasti mudra za zaščito, Varun mudra za hormonsko ravnovesje.

Mantra za podporo živčnega sistema

Naš živčni sistem je velikokrat preobremenjen. Velikokrat je to lahko posledica določenih vzorcev, nepredelanih travm in notranje bolečine. Čeprav želimo od te bolečine iz preteklosti bežati, pa se vedno znova in znova vrača v naših mislih in seveda tudi napetosti, zdravstvenih težavah v telesu. Preberite še Podpora pri izgorelosti.

Z mantro se lahko osvobodimo te notranje napetosti. Očistimo bolečine. In vzpostavimo ravnovesje.

Praksa:

• gremo v udoben sedeč položaj, hrbtenica je pokončna,
• mehko zapremo oči in po želji naredimo mudro ( na primer chin mudro – palec in kazalec dotikata, ostali prsti iztegnjeni ),
• umirjeno dihamo s trebušno prepono,
• v mislih ali na glas izgovarjamo mantro: OM CHANDRAYA NAMAHA
• prakso izvajamo 5 – 30 minut.

To je mantra, posvečena hindujskemu bogu lune Chandri, njeno ponavljanje pa naj bi prineslo jasnost, vpogled, perspektivo in umirjenost, zlasti v času zmede ali stiske.

STROKOVNI UČITELJSKI TEČAJ HATHA JOGE

18.01.2025 – 13.07.2025

Življenjska pot, ki je najprej osebna. Ljubezen do joge pa lahko delimo tudi z drugimi. Učiteljski tečaj nam da odlične temelje in široko znanje hatha joge, da lahko po zaključku tečaja integrirano znanje predajamo drugim. Tečaj je potrjen s strani Yoga Alliance. Vabljena že 12. generacija učiteljev/-ic hatha joge. Učite se pri najboljših. Več informacij, kliknite TUKAJ.