Acu yin joga je izjemno bogato znanje, ki združuje yin jogo in znanje o akupunkturnih točkah. Masažo lahko izvajamo samostojno ali pa v položajih. Gre za novost v svetu joge, a navdušuje cel svet. Z velikim veseljem delim to osvojeno znanje z drugimi.
Ta metoda je izredno močna, saj združuje elemente yin joge in tradicionalne kitajske medicine. Uči nas o meridianih in akupunkturnih točkah, ki jih stimuliramo med samo prakso. Zanimivo je opazovati dodatni učinek, ko dodajamo tudi masažo akupunkturnih točk.
Preberite še Jin joga in nevroznanost.
Točke lahko masiramo z blazinicami prstov, členkom ali akupunkturnim stimulatorjem/svinčnikom. Med prakso seveda ne uporabljamo akupunkturnih igel. Se pa naučimo uporabljati mokso na akupunkturnih točkah.
Akupunkturne točke lahko izvajamo tudi samostojno, zato to znanje lahko uporabimo kar v pisarni, v avtu, v postelji in so izjemna podpora pri vsakodnevnem življenju. Sama o točkah učim tudi otroke, saj imamo tako vedno podporo in znanje, ki jim lahko pomaga. Preberite še Mini zen točka za umiritev otroka.
Ta kombinacija tako še dodatno podpre delovanje meridianov in pripadajočim Organom, istočasno pa sproščamo globlja vezivna tkiva, tudi fascijo. Preberite še Kaj je fascija in njen pomen za naše zdravje.
Oglejte si posnetek prakse TUKAJ.
Učiteljski tečaj Acu yin joge z Yoga Alliance certifikatom
Postanite učitelji acu yin joge in osvojite bogato znanje. Začetek je 16.09.2023. Sledite povezavi: Učiteljski tečaj Acu yin joge.
[…] Točko lahko masiramo čisto samostojno ali pa združujemo tudi z yin položaji, da še bolje sprostimo pretočnost Qi energije. Še en prispevek Acu yin joga. […]