Stik z naravo je stik s sabo

Stik z naravo seveda lahko pomeni tudi to, da smo čim bolj v naravi. Jo spoštujemo in negujemo. V tem blogu pa se bom osredotočila na to, kako pomembno je stik z letnimi časi in energijo določenega obdobja. Tako se povežemo z naravo na način, da nas čim bolj podpre. Tokrat je fokus na zimo.

O tem govori tako joga , na primer iz vidika elementov in čaker. Ajurveda iz vidika prane, doš. In seveda tudi tradicionalna kitajska medicina, ki povezuje letne čase z elementi in Organi in meridiani. Danes več iz vidika TKM.

OBDOBJE ZIME

Zimo povezujemo z elementom vode in z njima povezanima meridianoma Ledvic in Mehurja. To je nabolj pasivni del leta, a zanimivo, da v tem obdobju večina ljudi divja naokoli, ponočuje, so izredno aktivni, je veliko alkohola in preobjedanja. No, seveda se je dobro poveseliti, podružiti, a v resnici je to čas, ki nas naravno povabi v introspekcijo, umiritev in čuječno prakso.

Iz vidika TKM je element vode povezan z našo življenjsko esenco. To je rezervor življenjske Qi energije, ki jo prejmemo ob rojstvu. Ko se sprazni, se zaključi naše življenje ( po naravni poti ). Vsak ima lahko različno napolnjen rezervor, saj je to povezano tudi z genetiko.

Kaj lahko šibi element vode:

• nespečnost in premalo spanja,
• premalo počitka
• alkohol, tobak, droge
• stres
• pretiran strah
• pretirana slana hrana
• pretirana aktivnost ( fizična in mentalna )
• pretirana izolacija ali pretirano druženje ( oseba si ne vzame časa, da je malce v miru )
• blokiranje intuicije
• nerazrešen odnos s predniki..

Kako se lahko kaže neravnovesje elementa vode:

• prehitro staranje
• kronična utrujenost
• nespečnost
• anksioznost
• nemir
• težave s spominom
• težave s sečili in reprodukcijo
• težave v spolnosti
• težave z zobmi, sklepi, kostmi,
• bolečine v ledvenem delu
• slaba cirkulacija
• bolečine v ledvenem delu
• depresivna stanja..

Podpora elementa vode:

• yin joga, pozornost na meridiana Ledvic in Mehurja
• regeneracija
• počitek
• joga nidra
• čuječnost
• čas zase
• meditacija
• akupresura
• kreativnost
• občutek povezanosti
• topla hrana, hrana za podporo Ledvic in mehurja..

Čudovita novica je to, da lahko z manjšimi spremembami v našem življenju zelo dobro podpremo naše telo na vseh ravneh. Tako se opolnomočimo. Tako razumemo, da smo del narave. Se z njo povežemo in ne bojujemo z naravnimi zakonitostmi. Preberite še Podpora pri anksioznosti otrok.

Voda je najmočnejši element od vseh elementov. Z nežnostjo in mehkobo lahko utira svojo pot tudi preko trdega skalovja in gora. Uči nas sočutja do nas samih. Mehkobe in predaje v zaupanje. Tu leži naša največja moč.

Ustvarila sem 3 – urno delavnico, ki poteka ravno na zimski solsticij. Tako bomo res opolnomočili in ponovno izkoristili močni potencial narave. Vabljeni v našo družbo.

DELAVNICA ČUJEČNI ZIMSKI SOLSTICIJ

Srečamo se 21.12.2024 v Ljubljani. Več o delavnici, kliknite TUKAJ.

Želite poglobiti svoje znanje in postati acuyin joga učitelj? Pridružite se na izobraževanju in pridobite Yoga Alliance Yacep certifikat.

STROKOVNI UČITELJSKI TEČAJ ACU YIN JOGE

Pridružite se že peti generaciji učiteljev acuyin joge z Mokini yoga center. Začetek izobraževanja je 01.02.2025. Več TUKAJ.