Kakšne so koristi zadrževanja diha? Velikokrat namreč govorimo ravno o tem, da je pomembno dihati tekoče, počasi, poglobljeno. Res je. Zadrževanje diha, ki je posledica stresa, prevelike vznemirjenosti, zakrčenosti ali samo nepravilne tehnike diha, seveda ni v redu. Povzroča dodatno napetost in celo čustveno stisko. Naš um se namreč odzove na način, da smo v…
Energijska podpora otroku
Otroci so energetsko zelo odprti in zaznavajo svet na izredno subtilni naravi. Zato kar srkajo iz okolice in shranijo v podzavest. Energijska podpora otroku je lahko sestavljena iz res preprostih vaj. A, so izjemno učinkovite. Ste se kdaj vprašali zakaj otrok postane nenadoma nemiren, ko pride v nov prostor? Kar tako brez posebnega vzroka. Ja,…
Meditacija za otroke
Ali lahko otrok meditira? Velikokrat je za otroke to še lažje, saj njihov um še ni tako obremenjen. Seveda pa je potrebno upoštevati, da smo v dobi, kjer so otroci že zelo zgodaj obdani z ogromno informacijami, ki jih zato težje procesirajo. V resnici so zato lahko otroci že zelo zgodaj pod stresom oziroma se…
Jin joga za meridian vranice
Jin joga je izjemna praksa, ki nam lahko pomaga pri balansiranju naše energije, konkretno določenega meridiana in z njim povezanim organom. Tokrat pomoč jin joge za meridian vranice. Tokrat sem izbrala meridian vranice, saj je vranica povezana z elementom zemlje in tako občutkom stabilnosti in varnosti. Zemlja je mama. Ta neguje, daje varen objem in…
Skrita moč rastlin
Narava je zakladnica čarob(v)nih rastlin. Z znanjem o uporabnosti teh čudovitih kreacij narave, si lahko ustvarimo pravljični vrt kar doma. Morda bo večina zelišč v lončkih, a to je odličen začetek, da se povezujemo s starodavnimi znanji in si manifestiramo karkoli želimo. Če imate radi kanček mističnosti, starih tradicij, vam bo današnji prispevek še posebno…
Simbol AUM
Simbol AUM je eden najprepoznavnejših simbolov in seveda zvok oziroma mantra, ki jo poznamo v svetu joge. Je sveti zvok, ki je znan kot zvok univerzuma. Razlaga simbola je res izjemna in verjamem, da bo petje/chanting na začetku ure joge, dobilo globlji pomen. Je torej eden najpomembnejših simbolov v hinduizmu, saj predstavlja vir vsega manifestiranega…
Imam pogum, da živim svoje sanje
Pogum ne pomeni odsotnost strahu. Pogum pomeni, da pogledamo v svoj čustveni svet. Da se soočimo s senčnimi deli sebe. Da prebudimo notranjo levinjo ali volkuljo in ” zarjovemo” svoje resnico. Današnja polna luna, ki jo imenujejo tudi ” Wolf Moon”, v nas prebuja mnogo čustev. Tako smo lahko malce bolj občutljivi, hitreje reagiramo, ko…
Joga za čustveno ravnovesje
Joga je enako mir. Tako si namreč predstavljamo sebe, ko se odločimo za jogo. Ali pa ko opazujemo različne modrece, ki meditirajo, obdani z eterično energijo. In res, joga nas vodi in usmerja k temu, da smo vedno bolj in bolj v miru. Tudi, ko nam ni prijetno. Tudi, ko se soočamo z neprijetnimi občutki….
Joga za sijočo kožo
Ja, joga poskrbi tudi za sijaj kože. Poleg tega, da žarijo naše oči, se bolje psihofizično počutimo, pa lahko s prakso joge vplivamo tudi na našo kožo. Joga za sijočo kožo poskrbi, da sijemo od znotraj navzven. Med samo prakso joge se namreč poveča naša cirkulacija, kar pomeni več kisika za naše celice. S predkloni…
V tebi je skrita moč
Želim ti, da veš, da je v tebi skrita moč. To je moč, ki je dana vsem ob rojstvu. Želim ti, da veš, da je v tebi ogenj, ki transformira. Ki zmore zažgati stare vzorce, blokade, omejujoča prepričanja. Da lahko zaživimo opolnomočeni. Želim ti, da veš, da je v tebi voda, ki ti pomaga uresničiti…
- Newer Entries
- 1
- …
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- …
- 33
- Previous Entries