Strah ohromi, strah nas krči, strah zakrči naš dih in zamegli um. Kako ozavestiti upanje? Naj bo upanje nad strahom. Strah spada med osnovna čustva in z njim se bomo, v takšni in drugačni meri, soočali celo življenje. Strah ima seveda tudi pozitivne lastnosti, tako je človeštvo tudi preživelo. Poiskali so votline, nato gradile domove,…
Metta meditacija
Metta meditacija ali ljubeča meditacija pozornosti. Enostavna, srčna in z namero povezovanja v ljubeči energiji z vsem in vsakim. Začnite dan z metta meditacijo in tako dvignite srčno energijo. Metta meditacija je Budistična meditacija in je znana že več tisoč let, s ciljem kultivirati prijaznost, do sebe in ostalih. Metta pomeni pozitivna energija in prijaznost…
Boljša koncentracija
Koncentracija je sposobnost, da smo lahko dlje časa osredotočeni na določeno stvar, veščino in smo takrat tudi dovzetni, lahko spremljamo in ozavestimo trenutek. Zakaj ima toliko ljudi izzive s koncentracijo in kako jo izboljšati? Razlog za to je lahko fiziološki, lahko mentalna preobremenjenost ali preprosto navade, ki jih je oseba povzela. Zato je na prvem…
Želja po slanem
Mislim, da se ljudje ponavadi delimo na tiste, ki imajo sladki zob ( aka sweet tooth ), se pravi željo po sladkem in tiste, ki imajo željo po slanem. Seveda se najdejo tudi tisti, ki uživajo in si privoščijo oba okusa. V zmernih količinah je seveda vedno v redu, ko je nuja večja in stalna,…
Želja po sladkem
Hrepeniš po sladkem okusu? In je potreba po tem, da vsak dan poješ čokolado, piškote, tortice itd.? Hej, nič ni narobe, če to naredimo vsake toliko časa. Govorim o tem, da je tista skoraj odvisniška želja po zadovoljitvi tega okusa in ne pomaga niti sadje ali pa kakšen bolj zdrav način. Razlogov je več in…
Dvig vitalne energije
Kako dvignemo vitalno energijo in ali je to v resnici možno? Ja, seveda je možno in v kateremkoli obdobju našega življenja. V resnici gre za zdravo ” kmečko” pamet in življenjski stil, ki se ga lahko privadimo tudi kasneje v življenju. Tudi sama sem šele zadnja leta začela bolj spoštovati svoje telo in se učim…
Hrana, ki preprečuje vnetja
Smo, kar jemo. In vsekakor je čas, da resnično opazimo povezavo med našim psihofizičnim počutjem in tem, kar pojemo. Seveda obstaja ogromno različnih diet ali načinov prehranjevanja. Velikokrat celo ljudje sledimo trendom in različnim super živilom. Ki se slišijo eksotično, a velikokrat imamo super živila pred našim nosom oziroma v državi v kateri živimo. Danes…
Organska ura po TKM
V tradicionalni kitajski medicini je v enem dnevu ( 24 ur ) predstavljen vsak organ. To je čas, ko ima organ največ Qi energije, velikokrat pa se ravno v tem času lahko pokažejo motnje delovanja. Lahko gre za čustveni, mentalni, energetski in seveda zdravstveni vidik. Organska ura nam pomaga, da s svojim življenjskim stilom in…
Poveži se z energijo polne lune
Rituali, meditacija ali le čas za kontemplacijo, morda opazovanje polne lune, kopanje v mesečini..vse to je priložnost, da se povežemo z energijo polne lune. Čas polne lune nam daje priložnost, da sprostimo iz svojega življenja vse toksične stvari, oziroma stvari, ideje, koncepte, ki nam ne služijo več. Tako naredimo prostor za energijo visoke vibracije. Morda…
Kopel za stopala
Kopel za stopala je čudovit način, kako sprostiti stopala, se osvežiti in zmanjšati utrujenost. Kopel si lahko pripravite na različne načine in velikokrat uporabimo le sol, pa kanček olja in kakšno eterično olje. Tokrat pa želim deliti izkušnjo kopeli z zelenim čajem. Zakaj je ta kopel tako odlična? Koristi zelenega čaja poznamo že zaradi pitja…
- Newer Entries
- 1
- …
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- …
- 33
- Previous Entries