Hrbtenica je osrednji steber telesa in poteka od baze lobanje do medenice. Sestavljena je iz 7 vratnih, 12 prsnih, 5 ledvenih vretenc, 5 križničnih vretenc in 3 – 5 trtičnih vretenc. To je seveda iz klasične anatomije. Danes pa pišem prispevek tudi iz vidika energijske anatomije. Kako hrbtenico vidi tudi joga in ajurveda.
Hrbtenico povezujemo s korensko čakro = Mooladha čakra, ki je povezana z elementom zemlje.
Element zemlje je povezan z energijo stabilnosti, občutkom varnosti in občutkom notranjega centra. Hrbtenica je naš steber osrediščenosti tudi iz vidika energijske anatomije. Več o Mooladhara čakri.
Korensko čakro in hrbtenico šibi občutek strahu in vzorci, ki so povezani z občutkom manjvrednosti, nepripadnosti in pomanjkanju strukture. Velikokrat povezani z družinskimi vzorci, ko oseba ni prejela občutka varnosti in ljubezni. Pri tem velikokrat govorimo tudi o karmi prednikov, družine in pa seveda tudi osebne karme. Marsikateri strahovi so se namreč prenašali iz generacije v generacijo. Ampak ali je možno to pozdraviti? Ja, koncept karme govori o vzrokih in posledicah. Z določenim delovanjem, lahko izničimo karmo ali vsaj zmanjšamo neprijeten vpliv.
Bolečina v hrbtenici je velikokrat povezana s preteklostjo, ko oseba v sebi nosi čustva zamere, žalosti, jeze, ali navezanosti na stare izkušnje. Ključno je, da oseba začne odpuščati in se odloči, da neguje svoje korenine. Spusti težo bremena in se osvobodi. Težo, ki jo lahko posameznik nosi zaradi krivic, ki jih je morda doživela mama ali oče, je nepravično breme. Seveda pa je odvisno od posameznika, da to ozavesti in ozdravi. Velikokrat namreč iz občutka dolžnosti, sramu ali krivde prenaša določene miselne vzorce, navade in dejanja tudi v svoje življenje. Tako velikokrat podzavestno to prenaša tudi na svoje potomce.
Oseba naj gradi zdrave življenjske navade, sploh v odnosu do svojega telesa. Redno gibanje, dihalne vaje, stik z občutki, zdrava prehrana. Dodaja naj strukturo, ki daje občutek varnosti. To je še posebej pomembno za ljudi z dominantno Vata došo. Ker je vse povezano in sploh hrbtenica z elementom zemlje bo tukaj na prvem mestu redna vadba. Namreč čisto iz vidika fascije, ki je največji senzorični organ in objema vsak delček naše notranjosti, je marsikatera bolečina zasidrana v telesu. Z rednim gibanjem lahko sprostimo te vzorce, zakrčenost, togost in tudi bolečino. Iz vidika ajurvede in joge govorimo, da je vse povezano. Telo, um, čustva in energija. Nič ni bolj ali manj pomembno. Zato raziskujmo vse vidike. Preberite še Vata doša zanimivosti in ajurvedska joga in Občutki in fascija.
Ko želimo torej povabiti energijo in občutek varnosti, stabilnosti, notranje moči in zdravih temeljev, je pomembna vitalna hrbtenica. Naj bolečina ne postane navada. Naravno je, da se počutimo dobro, lahkotno, sproščeno. Vse ostalo je odmik in stanje neravnovesja. In negujmo našo hrbtenico do konca naših dni. Saj s tem negujemo naše korenine, občutke, umirjenost. In to ne pomeni, da ne bo več viharjev v našem življenju. A, dokler imamo notranje zavedanje in občutke stabilnosti, zmoremo čisto vse. In predvsem jih znamo z znanjem vedno znova uravnovesiti.
Vabljeni po nova znanja in inspiracije.
