Miren vrt je čudovita praksa vizualizacija za otroke, pa tudi za najstnike. Povabimo jih v varen prostor, kjer sami odkrivajo, kaj je tisto, kar jih umiri in sprosti. Včasih potrebujemo le 5 minut in takoj se počutimo bolje. V vizualizacijo vključimo prakso čuječnosti, tako, da čim bolj prebudimo vse zaznavne kanale. V – vizualno, A…
Joga nidra – jogijsko spanje
No, v resnici ni spanje, je pa izjemna tehnika, ki nas vodi v sprostitev na čustveni, duševni in mentalni ravni. Ob tem smo ves čas mentalno prisotni in sledimo glasu učitelja, ki nas vodi v stik z našim nezavednim. Joga nidra je tehnika, ki nas osvobodi. Ko tako postopoma usmerjamo pozornost navznoter, se osvobajamo resničnih…
Manifestacija srčnih želja
Ljubezen je čudežno zdravilo. Če je ta ljubezen namenjena nam samim, zdravimo tako sebe, kot svet okoli nas. Ko resoniramo s svojim srčnim centrom, je v tej naravnavi tudi naš um, čustva in dejanja. Temu sledi manifestacija srčnih želja. In kako prepoznamo osebo, ki živi svoje srčne sanje? Vsekakor ima fokus, po padcih se lažje…