Vata doša

Prihaja jesen, hladnejši in bolj vetrovni časi.. pomembno je, da se povežemo z razumevanjem tega časa in delujemo po modrosti starejših generacij. V tem obdobju je zelo pomembno, da negujemo Vata došo ( dosha ).

Saj večinoma že vse vemo in se lahko le spomnimo, kaj so nam govorili naši predniki, ni nujno, da to sploh povezujemo z ajurvedsko modrostjo. A, včasih nas večina morda celo prej sprejme informacije, če to slišimo preko ajurvede, tradicionalne kitajske medicine.. Sama sicer rada kombiniram oboje, svet v katerem odraščam in bogat zeliščni svet, ki ga imamo. Potem pa dodajam nekaj ščepcev znanja iz ajurvede, TKM, pa še kakšen skriti prahec iz vsepovsod.

Danes pa vseeno nekaj smernic, da se vseeno malo spomnimo enih takih logičnih idej, kaj bi bilo fino izvajati, da čim bolj ohranjamo uravnoteženost na vseh ravneh.

Jeseni in pozimi največkrat pride do neuravnoteženosti Vata doše, sploh če je to že v naši prakruti. Ne maramo rutine, čeprav je to za nas najbolj blagodejna. Večinoma ne maramo rednih obrokov za katere si vzamemo čas, čeprav je to za nas najbolj blagodejno. Potrpežljivost ni naša največja vrlina, čeprav je ravno praksa meditacije najbolj blagodejna.

V bistvu, če dobro pomislimo, bi “morali” velikokrat izvajati ravno obratno od tistega, kar počnemo, hihi. In grem staviti, da ljudje z Vata došo ne bodo prebrali prispevka do konca, ker je predolg ( malo šale tudi na moj račun ), razen če je res super zanimiv – se bom potrudila.

Kako se lahko kaže neuravnoteženost ( le krajši sestavek ):

Presežek vate je glavni dejavnik PMS (predmenstrualni sindrom). Ženska občuti napenjanje, bolečine v križu, bolečine v spodnjem delu trebuha, krči, bolečine v mečnih mišicah in nespečnost, čustveno pa občuti tesnobo, strah, in negotovost. Tako kot veter se tudi vata tipi težko umirijo in ostanejo prizemljeni. Ko se njihova vata poslabša, jih je težko pomiriti. Rutina je zanje težka, a ključnega pomena, da ostanejo zdravi. Suha, hladna in vetrovna obdobja jeseni in zime se povečajo in poslabšajo vata došo, zato morajo biti v teh časih posamezniki še posebej previdni, da ostanejo v ravnovesju. Preverite še vaše sklepe, suho kožo, težave s prebavo, slaba cirkulacija, nihanje v razpoloženju..

In seveda se lahko to izrazi tudi pri drugih došah. Še posebno v letnem času v katerem smo in pa v katerem obdobju življenja so. K sreči imamo različne tehnike in znanja, da si lahko pomagamo. Zato vabljeni v svet joge, želim z vami podeliti bogate informacije.

Vabljeni na 3 – mesečni tečaj Ayurjoga & TKM joga & meditacija iz celega sveta. Postanite mednarodno certificirani učitelji hatha joge Učiteljski tečaj hatha joge.