Ste vedeli, da je avtentičnost najvišja vibracija? In kako priti v stik z avtentično energijo? Velikokrat smo namreč obkroženi s toliko informacijami, prepleteni z energijami drugih..in to je lahko plus, lahko pa minus, saj se lahko hitro ” izgubimo” in pozabimo, kdo smo mi. V tem življenjskem obdobju. Kot ženska pri ..letih. Ves čas se…

Nadaljuj z branjem

Naše misli kreirajo realnost. In tudi ( predvsem takrat ), ko so izzivi, je pomembno, da se čim prej vrnemo k bolj vzpodbudnemu razmišljanju. Inspirativna afirmacija je lahko ključ do spremembe energije. Um je sicer po naravi bolj yang, moška energija. Zato, je pomembno, da povežemo še s telesom, čustvi, ki so bolj yin. Ko…

Nadaljuj z branjem

OPOLNOMOČENA ŽENSKA je.. Ženska, ki sledi sebi in svoji intuiciji. Ženska, ki je v stiku s svojim telesom in čutili. Ženska, ki sledi svojemu poslanstvu. Ženska, ki se zna postaviti tudi na prvo mesto. Ženska, ki si vzame čas zase. Ženska, ki se neguje. Ženska, ki se zaveda, da lahko daje več, če tudi sama…

Nadaljuj z branjem

“Napake” pri vadbi, ki jih lahko naredimo in sem jih naredila tudi jaz. Kljub temu, da sem že vrsto let na poti zdravega načina življenja. Študiram tako ajurvedo, TKM in druge pristope, a žal je včasih kovačeva kobila tudi kdaj bosa. No, vsekakor sem te “napake” k sreči hitro prepoznala in so me tako naučile,…

Nadaljuj z branjem

Naše telo je seveda namenjeno gibanju in pomembno je, da si vzamemo čas vsak dan za redno prakso. Koristi gibanja za ženske, sploh po 40 letu, pa so še dodatno pomembni za ohranjanje zdravja. Po 40. letu ( lahko pa seveda že prej, saj je odvisno od različnih faktorjev ), pride do večjih sprememb na…

Nadaljuj z branjem

Različne delavnice in tečaji za učitelje, vzgojitelje, trenerje in seveda tudi starše. Praktično vse, ki imajo otroke ali pa je to profesionalno poučevanje. Ustvarila sem različne tečaje z resnično bogato vsebino. Združujem različna znanja iz področje akupresure, TKM, ajurvede, joge, čuječnosti, energijske medicine. Verjamem, da lahko otroku s takim pristopom omogočimo bolj radostno in opolnomočeno…

Nadaljuj z branjem

Velikokrat je naš živčni sistem preprosto preobremenjen. Ključno je, da se naučimo podpore živčnega sistema. Začne se s čuječnim opazovanjem in zaznavanjem sprememb. Opazujemo na primer vzorec dihanja, je plitek v prsni koš ali je umirjen. Morda zadržujemo dih? Vlečemo ramena k ušesom? So naše misli neprijetne, neprijazne, se sabotiramo? Živčni sistem se bo odzival…

Nadaljuj z branjem

Približuje se konec šolskega leta in vedno več otrok je v krču. Vedno bolj so zaskrbljeni. Želijo uspešno končati šolsko leto. A, vsak dan novi testi, spraševanja..marsikateri otrok je čisto v krču. In ne zna si pomagati. Danes z vami delim nekaj smernic in vaje za sprostitev skrbi otrok in seveda tudi odraslih. Pomembno je,…

Nadaljuj z branjem

Instinkt je dostop do (spo)znanja, ki je dan vsem. Gre namreč za komunikacijo preko naših čutil. Velikokrat pa povezana ravno s področjem okoli trebuha, ki nam ves čas sporoča, kaj je za nas najboljša odločitev. “Črevesni možgani” nas usmerjajo, če nekaj ni varno. Pogosto se kaže kot občutek stiskanja v črevesju. Ljudje pravijo, da to…

Nadaljuj z branjem