Otroka lahko pri tesnobi, anksioznosti, napetosti, podpremo na več načinov. Pomembno je razumeti tudi to, da potrebuje podporo na fizični, čustveni, mentalni in energetski ravni. Podpora pri anksioznosti otrok: dihalne vaje; z otrokom izvajajte dihalne vaje, saj umirjajo živčni sistem. Dodate lahko vizualizacije, zdravilne zvoke iz TKM. Poudarek naj bo na podaljšanem izdihu. Naj si…
Harmonija energije
Harmonija energije je stanje, ki ga dosežemo naravno, ko smo sproščeni. Kot so nas učili v Indiji se to naravno zgodi, ko delujemo v elementu etra. Zato ni naključje, da tradicionalne tehnike učijo prakso čuječnosti in meditacije. Pa seveda razumevanje, da smo mnogo več kot le fizično telo. Bo pa vitalno fizično telo zagotovo vplivalo…
Manifestacija obilja
Manifestacija obilja ni nek novodobni pristop, ampak se z raziskovanjem te ideje ukvarjajo že tisočletja. Vse je v energiji. In energijo nosijo naše misli, besede in nato dejanja. Od tod velikokrat izvirajo tudi morebitne ” blokade” in nepretočnost osebe. Si želiš pomagati? Beri dalje, saj ti predam nekaj smernic. Velikokrat torej pozabimo, da smo energetska…
Občutek varnosti
Zadnje čase veliko razmišljam o občutku varnosti. Kako ga začutiti? Na kaj lahko vplivamo, kaj je vse lahko vzrok, da se ne počutimo varno.. Tako bom vključevala oziroma povezovala iz vidika energetskih centrov, čaker in občutki, vzorci, ki so povezani s temi deli nas. Kolikokrat hrepenimo po občutku varnosti zunaj nas? Je to idealno? Upam…
Prehlad pri otroku – naravna podpora
Prehlad je precej neprijeten, sploh pri otrocih. Danes z vami podelim nekaj idej in naravne podpore pri prehladu. Tehnike izhajajo iz TKM in ajurvede, pa tudi zeliščnega sveta. Seveda so to le ideje, ki jih lahko vključite v vašo stalno prakso. Poskusite tudi pri sebi in opazujte, kako se počutite potem. Naravna podpora pri prehladu…
Sproščanje in stik s sabo
Sproščanje je ključnega pomena za kvalitetno življenje. Saj to pomeni tudi vzpostavljanje stika s seboj. Vsakodnevne dolžnosti, skrbi, izzivi terjajo svoj davek, če se oseba ves čas postavlja na zadnje mesto in pozablja nase. In še takrat, ko si morda vzame nekaj trenutkov zase, velikokrat razmišlja o tem, kaj mora še postoriti.. Pomembno je, da…
Podpora pri žalovanju
Žalost, žalovanje, melanholija, strto srce.. zagotovo ena izmed bolj neprijetnih izkušenj v našem življenju. Je pa to neizogibno. Velikokrat si želimo izogniti občutenju žalosti, na tisoč in en način. A, ujeta žalost močno prizadene pljuča, srce in sčasoma celo telo. Saj ste že slišali, da se lahko umre od strtega srca. Pomembno je, da se…
Prebuditev zaupanja
Prebuditev zaupanja, za večino izmed nas, pomeni soočenje s preteklostjo, težavnimi izkušnjami in pomiritev z bolečino, ki smo jo v življenju doživeli. Naše telo in um si namreč zapomni vse te vtise in če so močno zakoreninjeni, je pomembno sprostiti te povezave. Kako? Vsekakor z nežnostjo, sočutjem, ljubeznijo, potrpežljivostjo in zaupanjem vase in življenje. Nauk…
Yin joga za ženske
Yin joga je praksa namenjena vsem. Je restorativna, regenerativna in umirjena praksa. Prebuja yin del nas, ki v TKM imenujemo bolj ” ženski”. Zato je poudarek na sprostitvi, umiritvi, prebuditvi kreativne energije, stik s čustvi, introspekcija, predaja in energija lahkotnosti. To potrebujejo tako moški kot ženske, da smo lahko v harmonični yin in yang energiji….
Notranji mir
Notranji mir se seveda začne znotraj nas. Okolica lahko pomaga. Na primer, gremo v naravo, doma si pripravimo posebni osebni kotiček, družimo se z ljudmi, ki nas podpirajo, smo v službi, ki nas izpopolnjuje.. Morda še kaj, a potem se počasi konča. Zakaj? Ker je odgovor znotraj nas. V odnosih sicer prepoznamo in vadimo prisotnost…
- Newer Entries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 33
- Previous Entries