Ajur joga ( ayur yoga ) ali ajurvedska joga je kombinacija znanja iz joge in ajurvede. Zakaj je pomembno, da poznamo vsaj osnove ajurvede, ko poučujemo jogo? In zakaj bi bilo dobro, da ljudje, ki vključujejo modrosti ajurvede v svoje življenje, poznajo tudi jogo? Kaj je ajurveda? Ajurveda sama je pravzaprav oblika joge. Lahko bi…
Hormonska joga
Hormonska joga združuje elemente klasične tehnike hatha joge, kundalini joge in tibetanske tehnike cirkulacije energije ter joga nidre. Sestavljena je iz posebne serije dinamičnih jogijskih vaj (asan) za reaktivacijo proizvodnje hormonov. S hormonsko jogo spodbujamo in uravnovesimo žleze z notranjim izločanjem in s tem ohranjamo optimalno raven hormonov v našem organizmu. Ja, vse vrste joge vplivajo na naše hormone, a tu gremo…
Jin joga in nevroznanost
Myo jin joga in nevroznanost – le kaj pravijo? Pomembno je, da razumemo tudi iz znanstvenega vidika, saj tako še bolj razumemo, kaj se dogaja znotraj nas in zakaj je pomembna ta praksa. In da to ni kar ena praksa, kjer malo ležimo v položajih. Ah, kje v myo jin jogi se dogajajo globoki procesi….
6 načinov, kako povabiti obilje v življenje
Kaj je pravzaprav obilje? In kako ga povabiti v življenje? Z vami delim vsaj 6 načinov, kako povabiti obilje in manifestacijo vsega dobrega v svoje življenje. Pa naj gre to za obilje na materialni ali duhovni ravni. Pravzaprav ni razlike med materialnim obiljem, saj gre v resnici na to, kako se mi notranje odzovemo na…
Učiteljski tečaj myo yin joge & miofascialnega sproščanja
Pridobite strokovno znanje in certifikat Myofascial release & MYO Yin joge, ki je potrjen s strani Yoga Alliance. Spoznajte temeljne zakone yin joge, fascije in sprostitev s pripomočki in postanite učitelji/-ce MYO yin joge. Učiteljski tečaj myo yin joge in miofascialnega sproščanja poteka online. Pridružite se prvi MYO YIN šoli v Sloveniji, tokrat vpisujemo drugo generacijo! Preberite 7 koristi myo yin…
7 koristi myo yin joge & miofascialnega sproščanja
Koristi myo yin joge je seveda veliko več, ampak začnimo pri teh, ki jih najprej morda potrebujemo oz. koristimo. Miofascialno sproščanje je že nekajletna praksa pri različnih terapevtih in tudi v fitnesu. Nov pristop pa združuje yin jogo in miofascialno sproščanje. Kaj je yin joga? Jin joga je komplementarni stil v nasprotju z bolj dinamičnimi…
Dvig energije
Danes delim z vami nekaj načinov za dvig energije. A, preden nadaljujem bi želela povedati še to, da je čisto normalno, če smo kdaj “down”, naj bo čim manj stigme glede tega in raje raziskujmo, kako pomembno je, da to tudi sprejmemo in ne takoj bežimo stran. Šele takrat lahko na zdrav način dvignemo energijo….
Zdravje zob, dlesni in grla
Za zdravje zob, dlesni in grla je kar nekaj naravnih ritualčkov, ki jih lahko izvajamo kot preventiva ali pa tudi kurativa. V tem blog prispevku vam zaupaj, kaj kombiniram jaz in kako združujem znanje iz ajurvede, tradicionalne kitajske medicine, joge in seveda zelišč. Sicer sem ugotovila, da bi lahko samo za ta prispevek pisala nekaj…
Joga za najstnike
Joga za najstnike je čudovita praksa, ki lahko najstniku daje dobro podporo pri prehodu iz otroštva v odraslo dobo. Tako lahko joga za najstnike pomaga tudi pri izboljšanju koncentracije. Dodamo še ščepec drugih pripomočkov iz narave in najstnik se nauči, kako se samostojno pripraviti na izzive dneva. 6 smernic za boljšo koncentracijo z jogo za…
Stili joge
Stili joge in kako jih med seboj razlikovati. Poznamo različne stile in tudi sama praksa je med njimi lahko čisto različna. V tem prispevku bom na kratko opisala tradicionalne stile joge in tudi tiste bolj moderne. A, naj že sedaj povem, da puppy joga nima veliko povezave s tracionalnim pristopom ;). Ker je veliko pristopov…
- Newer Entries
- 1
- …
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- …
- 44
- Previous Entries