Prvi teden v oktobru je namenjen Tednu otroka, čeprav je pravzaprav vsak dan namenjen našim žarkom upanja in srčne energije. V tem tednu se odvija veliko delavnic, tečajev, jaz pa sem se odločila, da poklonim naklonjenost v obliki izjemnih popustov. Verjamem, da znanje, ki ga delim z vami, lahko obogati otrokov vsakdan in jim polepša…
Ajurvedska joga za Vata došo
Podpora ajurvedske joge za Vata došo s pranajamo, vizualizacijo in meditacijo. Vata tip ima izredno aktiven um, kar je velikokrat lahko velik plus, sploh pri uporabi domišljije. A, ker je lahko precej aktiven in lahko privede ravno zaradi tega do večjega neravnovesja, si lahko pomagamo z izbiro primernih tehnik. Ajurvedska joga je tukaj lahko v…
Meditacija in njene koristi
Ko meditiramo, smo sposobni peljati svojo zavest v različne dele svojega uma. Sprehajamo se preko nižjega uma, ki dvigne instinktivne potrebe. Nato srednjim delom uma, ki se ukvarja s podatki. Do višjega uma, ki je področje nadzavestne dejavnosti. To pa je izvor globljega znanja, intuicije. Ali so izzivi, ko meditiramo? Ko se sprehajamo preko različnih…
Kapha doša
Kapha doša je ena od treh doš ( dosha ), ki združuje element vode in zemlje. V ravnotežju je kapha prakruti izražena kot ljubezen, umirjenost in odpuščanje. To so ljudje, ki se zelo radi družijo, gostijo, si zapomnijo vse in se na njih lahko vedno zanesemo. No, ko je v neravnotežju, takrat pa prinaša kar…
Neem – rastlina ajurvedske medicine
Neem je rastlina bolj natančno drevo, ki je ena izmed bolj uporabljenih, čudežnih rastlin v ajurvedski medicini. Tudi jaz ga uporabljam, saj ima neverjetno pozitivne koristi in ga lahko uporabljamo na različne načine. Kaj pa okus? No, bolj za pogumne, hihi. Seveda pa ni nujno, da ga uživate v prahu, je možno dobiti tudi v…
Joga za najstnice
Hormonske spremembe, PMS simptomi, boleče menstruacije.. ja, veliko najstnic se sooča z vsakomesečnimi izzivi. Joga za najstnice lahko omili bolečine in neprijetne simptome. Včasih se je zelo malo govorilo o tem, zdaj pa je k sreči na voljo že kar lepo število uporabnih informacij. Naj tukaj priskoči na pomoč tudi joga prilagojena najstnicam in za…
Ajurvedska ura
Ura teče, nič ne reče. No, ajurvedska ura pove marsikaj. Določene stvari so precej preproste, celo logične. Vedno pa je potrebno ljudi opazovati celostno. Kot pravim velikokrat, ni vse v knjigah, v teoriji. Marsikaj leži v osebni, vsakodnevni praksi. Ajurvedska ura nam pove, kdaj je dominantna določena doša, kaj je takrat dobro delati, jesti, kdaj…
Ajurvedska joga in podpora pri bolečih sklepih
Bolečine v sklepih? Za to neprijetno “nadlogo” trpi veliko število ljudi. Razlogov je seveda lahko več. Lahko je preveč gibanja, recimo vrhunski športniki ali šport, kjer je zaželena nižja telesna teža, sploh v obdobju odraščanja. Lahko je premalo gibanja, premalo hidracija, hrana, ki je vnetna, genetika itd. Ajurvedska joga je tu v veliko podporo. Meni…
Čustvena bolečina pri otrocih
Da, seveda tudi otroci in najstniki zadržujejo čustveno bolečino v telesu in organih. To se lahko kaže kot težave z dihanjem, bolečinami v ramenih, nemir, stiskanje čeljusti, zakrčenost meč, bolečine v trebuhu, grizenje nohtov, pogosta obolenja in nizka odpornost, slabi imunski sistem. Tukaj združujem tudi znanje iz tradicionalne kitajske medicine. Vsak Organ namreč povezujejo tudi…
Qi privlači Qi
Qi privlači Qi. Kar daješ, to prejmeš. Oziroma, če nimamo kaj dati, težko privlačimo obilje. Več kot imamo uravnotežene Qi energije, več dobrega spontano pride v naše življenje. Qi je življenjska energija, ki je znotraj in zunaj nas. Ko umremo nimamo več Qi – ja. Ko smo utrujeni, bolni, je nepredelana travma, smo npr. žalostni…
- Newer Entries
- 1
- …
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- …
- 44
- Previous Entries