Luna je ena od dveh svetilk na našem nebu, poleg Sonca in izredno močno orodje za manifestacijo. Lunina voda je način priprave, ki je znana praksa različnih ljudstev po celem svetu. Polna Luna je močno povezana z elementom vode, ki pa vpliva na naše občutke. Ti so ob polni luni lahko dosti bolj intenzivni. Kar čakajo…
Yin joga za sprostitev stresa
Povabim vas, da naredite nekaj yin položajev. Tako počasi in s pasivno energijo sprostimo telo napetosti, istočasno poskrbimo za pretočnost Qi energije. V yin jogi se uporablja kar nekaj položajev, ki so sicer znani tudi v hatha jogi, seveda ti raztezni. Zakaj se večinoma ne uporablja imen v sanskrtu? Predvsem zato, ker sicer spominja na…
Meditacija za najstnike
Meditacija za najstnike je čudovit pripomoček, da se najstnik zna umiriti, sprostiti, osredotočite in nenazadnje vzeti čas zase. Za spremljanje svojih misli, katere so vzpodbudne in katere malo manj. Tako se že kmalu nauči, v praksi, kaj vzame s seboj in kar sprosti v eter. Meditacija je namreč kot en notranji tuš, ki očisti mentalni…
Brezplačni webinar – Podpora jeter po TKM
Vabljeni na brezplačni webinar z vsebino podpora jeter po TKM. TKM je krajšava za tradicionalno kitajsko medicino. Želim vas navdušiti nad yin jogo, v povezavi z modrostjo TKM. V pomladnem času je potrebno malce več podpore Jetrom in Žolčniku. PRIJAVA NI VEČ MOŽNA. Webinar traja približno 60 minut in se odvija na Zoom aplikaciji. Srečamo…
Mednarodni dan joge za otroke
Dobrodošli na mednarodni dan joge za otroke, ki jih organizira Mini Monkini yoga, ki je ambasador Kids` yoga day. Ob tej priložnosti sem pripravila 4 različne posnetke. Jogo za otroke, jogo za najstnike, tehnike za umiritev in vizualizacijo za odrasle. Kliknite na posamezen posnetek in vabljeni k praksi. Pri praksi otrok se priporoča, da izvajajo…
Mantre za čakre
Mantre za čakre nam pomagajo harmonizirati tako fizično, kot energetsko telo. Poznamo bolj kompleksne in daljše mantre, za katere je potrebno malce več izkušenj. Lahko pa si pomagamo z bolj enostavnimi, a vsekakor zelo močnimi mantrami, v primeru za čakre so to semenske mantre, oziroma beeja mantre. Te nosijo esenco naših energetskih centrov. Mantre je…
Čuječnost za najstnike
Čuječnost je stanje duha & uma, ki vam omogoča, da ste prisotni. Omogoča vam, da spoznate in prepoznate življenje takšno, kot je. Vaje za pozornost za najstnike jim pomagajo doseči prav to. Danes pišem o vsaj petih idejah, kako vključiti čuječnost v najstniška leta. Dejavnosti čuječnosti za najstnike jim pomagajo, da se osredotočijo na to,…
Vlaga v telesu
Kaj pomeni vlaga v telesu, kakšni so simptomi in predvsem, kako si lahko pomagati? Pri tem nam lahko pomaga modrost tradicionalne kitajske medicine in seveda meni ljube yin joge. Eden izmed simptomov je zagotovo lahko občutek teže in tudi okorelosti. Občutek, da se težje premikaš. Težke so lahko roke, noge in seveda tudi glava. Kaže…
Pomoč pri kašlju
Pomoč pri kašlju vsekakor pride prav in dobro je poznati nekaj različnih pristopov, kako oblažiti te tegobe. Z vami delim nekaj smernic iz TKM in tudi ajurvede. Najprej gremo malce v svet tradicionalne kitajske medicine, oziroma bolj natančno akupresure. Kaj je akupresura? Akupresúra (iz »akupunktura« in »pritisk«) je oblika alternativne medicine, kjer z uporabo prstov pritiskamo na določene…
Šiva
Shiva ali Šiva je univerzalna zavest, ki ustvarja, ščiti in preobraža vesolje. Predvsem preobraža konstruktivne vzorce, kaos in iluzijo. Šiva je zaščitnik joge in meditacije, zato ga velikokrat vidimo v jogijskih prostorih. Sploh pri tistih, ki prakticirajo tantro. Ta smer v hinduizmu se imenuje šivaizem. Velikokrat se ga upodablja kot kozmičnega plesalca – Nataraja. Od…
- Newer Entries
- 1
- …
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- …
- 44
- Previous Entries