Muladhara čakra ali korenska čakra je temeljno energijsko središče. Je namreč kot korenina, ki je močno povezana z elementom zemlje. Predstavlja stabilnost, varnost, zaščito, ljubečo nego. Če so korenine šibke, nas skozi življenje močneje premetava in se to lahko kaže skozi različne zdravstvene težave. Preberite še Svet čaker: Korenska čakra. Zelo pomembno se je namreč…
Acuyin joga za podporo pri prestrašenih otrocih
Acuyin joga za podporo pri prestrašenih otrocih združuje znanje iz akupresure, tradicionalne kitajske medicine in yin joga položajev. Jin joga položaji so sprostitveni, raztezni in jih izvajamo bolj počasi. Seveda pri otrocih ne zadržujemo preveč dolgo, da jim ne postane dolgčas. Seveda so te akupresurne točke tudi za odrasle, a še toliko bolj izjemne za…
Akupresurne točke pri simptomih menopavze
Simptomi menopavze se pojavijo kot posledica zmanjšanega izločanja estrogena iz jajčnikov, kar vodi do disfunkcije avtonomnega živčnega sistema, vključno z vročinskimi navali in znojenjem, čustvenimi motnjami, nespečnostjo, utrujenostjo, glavobolom, vrtoglavico, palpitacijami, mravljinčenjem, mišično-skeletno bolečino. Z akupresurnimi točkami si lahko pomagamo tudi sami. Z vidika TKM je menopavza povezana s “pomanjkanjem ali disfunkcijo ledvic”, saj so…
Moksanje
Moksanje je alternativna toplotna terapija, kjer s sežiganjem posušenih zelišč in segrevanjem določenih akupunkturnih točk na telesu, poživimo pretok energije. Zanimivo pa je tudi, da samo zelišče lahko uporabimo tudi kot kopel za stopala in deluje precej osvežilno in seveda podporno za celotni organizem. Terapija izhaja iz tradicionalne kitajske medicine in je uporabna pri različnih…
Acu yin joga pri kronični utrujenosti
Kronična utrujenost? Ja, precej razširjeno v tem obdobju. Velikokrat gre za dolgotrajno stresno življenje oziroma doživljanje življenja na ta način. Veliko skrbi, premlevanja.. To močno šibi naš želodec in vranico. K sreči si lahko precej pomagamo. Poglejmo naše misli. To so res naši vzorci, ki smo se jih navadili vzgajati in zelo pomembno je, da…
TKM elementi in acu yin joga
Tradicionalna kitajska medicina ( TKM ) razlaga o različnih elementih, z njimi povezanimi lastnostmi in pripadajočimi meridiani in Organi. Ko spoznamo energijo posameznih elementov lahko to dobro povežemo tudi z energijo osebe. Kje so kakšni izzivi, bolezni in tudi čustvena & mentalna neravnovesja. Z acu yin jogo povezujemo znanje o meridianih in pripadajočimi akupresurnimi točkami….
Značilnosti pitta doše
Ko razumeš delovanje posamezne doše, se razjasni čisto nov pogled na svoje življenje. Pa seveda tudi razumevanje drugih posameznikov. Po eni strani smo si tako zelo podobni, potem pa v resnici zelo drugačni. In to je ta posebni čar. Kar pa se mi zdi pri ajurvedi in jogi še bolj ključno pa je to, da…
Srčne vaje za otroke
Srčne vaje za otroke so vaje, ki jih lahko kombiniramo iz jogijske prakse, čuječnosti in pa seveda podpremo z različnimi pripomočki. Danes napišem nekaj inspiracijskih vajic, ki jih lahko izvajate skupaj z otroki. Z otroki naredimo srčne vaje, kjer napišejo ali narišejo svoje veščine, vrline, sposobnosti. Pomembno je, da prepoznajo, kako zelo posebni so in…
Acu yin joga za podporo prebavi
Acu yin joga je zelo dobra podpora naši prebavi. Seveda so lahko različni izzivi pri prebavi, a velikokrat se osredotočamo na podporo naše Vranice in Želodca. Letošnje poletje, ko je res veliko vlage, je še toliko bolj pomembno, da temu namenimo več pozornosti. Aku jin joga je kombinacija znanja akupresurnih točk, meridianov in seveda yin…
Poslabšanje pitta doše
Do poslabšanja oziroma neravnovesja pitta doše lahko pride v vsakem obdobju našega življenja. Še posebno velja za tiste, ki imajo pitta došo bolj dominantno. Danes pišem o nekaj vzrokih in kako si lahko pomagamo. Seveda bi lahko na prvo mesto postavili življenjski slog. Obilje stresa, neprespanih noči, čustveni pretresi, nenehni pritiski v službi in v…
- Newer Entries
- 1
- …
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- …
- 33
- Previous Entries