Zadnje čase veliko razmišljam o občutku varnosti. Kako ga začutiti? Na kaj lahko vplivamo, kaj je vse lahko vzrok, da se ne počutimo varno.. Tako bom vključevala oziroma povezovala iz vidika energetskih centrov, čaker in občutki, vzorci, ki so povezani s temi deli nas. Kolikokrat hrepenimo po občutku varnosti zunaj nas? Je to idealno? Upam…
Prehlad pri otroku – naravna podpora
Prehlad je precej neprijeten, sploh pri otrocih. Danes z vami podelim nekaj idej in naravne podpore pri prehladu. Tehnike izhajajo iz TKM in ajurvede, pa tudi zeliščnega sveta. Seveda so to le ideje, ki jih lahko vključite v vašo stalno prakso. Poskusite tudi pri sebi in opazujte, kako se počutite potem. Naravna podpora pri prehladu…
Sproščanje in stik s sabo
Sproščanje je ključnega pomena za kvalitetno življenje. Saj to pomeni tudi vzpostavljanje stika s seboj. Vsakodnevne dolžnosti, skrbi, izzivi terjajo svoj davek, če se oseba ves čas postavlja na zadnje mesto in pozablja nase. In še takrat, ko si morda vzame nekaj trenutkov zase, velikokrat razmišlja o tem, kaj mora še postoriti.. Pomembno je, da…
Podpora pri žalovanju
Žalost, žalovanje, melanholija, strto srce.. zagotovo ena izmed bolj neprijetnih izkušenj v našem življenju. Je pa to neizogibno. Velikokrat si želimo izogniti občutenju žalosti, na tisoč in en način. A, ujeta žalost močno prizadene pljuča, srce in sčasoma celo telo. Saj ste že slišali, da se lahko umre od strtega srca. Pomembno je, da se…
Prebuditev zaupanja
Prebuditev zaupanja, za večino izmed nas, pomeni soočenje s preteklostjo, težavnimi izkušnjami in pomiritev z bolečino, ki smo jo v življenju doživeli. Naše telo in um si namreč zapomni vse te vtise in če so močno zakoreninjeni, je pomembno sprostiti te povezave. Kako? Vsekakor z nežnostjo, sočutjem, ljubeznijo, potrpežljivostjo in zaupanjem vase in življenje. Nauk…
Yin joga za ženske
Yin joga je praksa namenjena vsem. Je restorativna, regenerativna in umirjena praksa. Prebuja yin del nas, ki v TKM imenujemo bolj ” ženski”. Zato je poudarek na sprostitvi, umiritvi, prebuditvi kreativne energije, stik s čustvi, introspekcija, predaja in energija lahkotnosti. To potrebujejo tako moški kot ženske, da smo lahko v harmonični yin in yang energiji….
Notranji mir
Notranji mir se seveda začne znotraj nas. Okolica lahko pomaga. Na primer, gremo v naravo, doma si pripravimo posebni osebni kotiček, družimo se z ljudmi, ki nas podpirajo, smo v službi, ki nas izpopolnjuje.. Morda še kaj, a potem se počasi konča. Zakaj? Ker je odgovor znotraj nas. V odnosih sicer prepoznamo in vadimo prisotnost…
Ajurvedska joga za ženske
O ajurvedi ste verjetno že slišali? Prav tako za jogo? Ko kombiniramo znanje joge in ajurvede pa lahko ustvarimo edinstveni holistični pristop k dobremu počutju. Pozornost lahko usmerimo na različne teme. Mene vsekakor najbolj pritegne ravno ajurvedska joga za ženske. Zakaj? Ker to znanje pomaga tudi meni osebno. Zato vam lahko iz strokovnih in osebnih…
Postavljanje zdravih meja
Ja, tako je v življenju in se učimo tudi tega. So osebe, ki res kršijo meje zdravega okusa. To so večinoma manipulatorji, narcisi, čustveni vampirji.. in te želijo posrkati v svojo nizko energijo. Kar začutijo, da pa si ti dobra oseba, ki je včasih celo “people pleaser”. Kar pa je seveda del tebe, ki se…
Dvig pozitivne energije
Dvig pozitivne energije se začne s tabo. Ja, seveda so tudi zunanje okoliščine, ki dvignejo tvojo vibracijo. A, če se ne zgodi premik tudi znotraj nas, lahko sije zunaj sonce, so ljudje nasmejani, je ogromno dogodkov, potem nas to le na hitro oplazi in sprememba se ne zgodi. Le zakaj je temu tako? Menim, da…
- Newer Entries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 43
- Previous Entries